Оказывается, форма и пропорции вашего тела так же важны, как тренировки, питание и сила воли.
Учёные из дартмутского колледжа проанализировали участников Ironman и выяснили, что атлеты с длинными конечностями показывают лучшие результаты в тёплом климате, в то время как бегуны с плотным телосложением и короткими конечностями имеют преимущество при низких температурах. Однако касается это в основном мужчин.
Полученные результаты подтверждают известные биогеографические правила, установленные ещё в позапрошлом веке биологами Карлом Бергманом и Джоэлом Алленом:
адаптированные к холоду виды, как правило, толще и имеют более короткие выступающие части тела (ноги, хвосты и проч.), чтобы ограничить потерю тепла, в то время как в жарком климате всё наоборот (вспоминаем уши-кондиционеры слонов и фенеков).
«Эти правила, которые есть буквально в каждом учебнике по биологии, в каждом университете мира, также имеют значение и для человека, – утверждает автор исследования, биолог-эволюционист и бывший участник Ironman Райан Кэлсбик. – Я думаю, это здорово, что те же экологические закономерности, которые помогают нам понять, как виды распределяются по земному шару, сообщают что-то о том, как работают спортсмены».
Кэлсбик исследовал около 170 атлетов Ironman в период с 2001 по 2021 год, все они принимали участие в гонке дважды – и в жарком и в холодном регионе (о тонкостях его методики можно почитать тут). В результате выяснилось, что мужчины-бегуны с более длинными руками и ногами по сравнению с размером их тела и ростом, справлялись с дистанцией быстрее в тёплую погоду. А вот тот, кто имел конечности покороче, показывал лучший результат в прохладных условиях. Любопытно, что закономерность между формой тела и температурой проявлялась только во время соревнований по бегу. По мнению автора, это как раз та активность, которая повлияла на эволюцию человека, чего нельзя сказать о плавании и езде на велосипеде.
Аналогичные тенденции частично наблюдались у женщин-бегунов, хотя и в более слабом проявлении.
Кэлсбик предупреждает, что любителю не стоит переоценивать роль формы своего тела: «Важнее то, что вы усердно тренируетесь и имеете психические силы, чтобы продержаться всю гонку. И если ваша цель – просто финишировать, тип телосложения не помешает вам это сделать».
Но если вы собираетесь показать свой лучший результат, это исследование должно заставить вас задуматься…
Раз длинноногие быстрее бегают в жару, получается, наступает сезон коренастых?)
