Меня зовут Елизавета Розанова. Мама троих детей. Образование высшее педагогическое. В 2022 году мне исполнилось 50 лет. В том же году мне была сделана операция по декомпрессии позвоночных артерий в связи с врожденной двусторонней полной Аномалии Киммерли.
Жизнь моя сложилась так, что я стала «вынужденным специалистом» в области сохранения здоровья членов моей семьи. У мамы была хроническая ишемия головного мозга, пять последних лет она прожила в больнице из-за постоянных приступов головокружения с паническими атаками. У отца был рассеянный склероз и облитерирующий эндоартериит с ампутацией левой конечности выше бедра. Все эти семейные болезни влекли за собой необходимость вдумчивой заботы о близких при нехватке денежных средств, поэтому я неизбежно самостоятельно погружалась во всё, что касалось моих близких. Настольной книгой для меня еще с детства была Большая Медицинская энциклопедия (Издательство БСЭ). Никакими иными медицинскими и духовными практиками я не увлекалась и не изучала их.
После операции я записываю свой «опыт пациента», пережившего хроническую ишемию и набравшегося смелости искать индивидуальный подход к самому себе в созданной мною пациентской группе «Аномальные киммерлийцы» в телеграмм. Поначалу я прилагала все усилия к тому, чтобы доверить реабилитацию специалистам официальной медицины. Но кроме проблем отсутствия стационарной реабилитации в необходимый период (а амбулаторная реабилитация не подразумевала доступную маршрутизацию), я столкнулась с тем, что мои тело и психика не могут воспринимать ни массаж, ни ЛФК: я не привыкла к заботе о себе и уходу за собой со стороны посторонних людей. Платная медицина для меня недоступна. Внутренние принципы не пускали меня в поиск экспериментальных путей и использовать успокоительные средства, антидепрессанты, обезболивающие.
Но, как говорил барон Мюнхаузен в фильме: «Нужно выбирать одно из двух: погибнуть или как-то спастись».
Когда я пришла в себя после операции, первый мой вопрос лечащему врачу был:
- А как мне теперь жить?
Доктор ответил: «Как можно быстрее вернуться к привычному образу жизни».
Он не знал, чтО для меня привычно. Я пошла ходить по лестнице – потому что из-за постоянных болей в позвоночнике с 20 лет только в движении я получала и получаю облегчение. Дело в том, что в течение жизни из-за необъяснимой усталости и плохого самочувствия после тренировок я так и не стала заниматься никаким видом спорта; близорукость с ее беспомощностью без очков, головокружения и тошнота от нагрузок, нарушение координации, сам дух соревновательности с эмоциональной нагрузкой были для меня тяжелы, да и поддержки у родителей в занятиях физкультурой я не получала. Но я была очень подвижным и неусидчивым ребенком, с повышенной эмоциональностью. И мне всегда нравилось двигаться, хотя мое движение и не носило регулярного структуированного характера. Я превратила выполнение домашней работы в своего рода постоянную тренировку, применяя эргономический подход практически в каждом своем функционале.
Настоящим вдохновителем в области в самовосстановлении стал для меня Валерий Сергеевич Любимцев, ныне военный пенсионер, полковник запаса, хирург-ортопед. Валерий Сергеевич – творческий человек, и так же творчески подходил он и к операциям, и к разработке своей уникальной методики активного восстановления работоспособности (МАВР) для людей, не имеющих медицинского образования, основанной на русском классическом массаже и ПИРм (постизометрической релаксации мышц). Его советы для меня с моих 12 лет – и стимул, и вразумление того, как необходимо искать индивидуальные пути поддержки здоровья, но на основе изучения основных принципов, а не изобретения своих. Этим я руководствуюсь постоянно. После операции я смогла проанализировать свои ощущения, продумать этапы и добиться положительной динамики в самовосстановлении, не прибегая к сложным лекарственным средствам и не погружаясь в модные тенденции. Мой опыт самовосстановления не в коем случае не претендует на открытие и прорыв в медицине, не содержит новаторства, а лишь сообщает об ощущениях и результатах применения давно применяемых профессионалами методик лишь с небольшими, но существенными специфическими нюансами. Я смею надеяться, что мой опыт заинтересует специалистов, и если он пригодится для других пациентов, я буду считать выполненным свой долг перед людьми, которых я бесконечно благодарю:
Сотрудницу РНЦ Восстановительной медицины и Курортологии на Новом Арбате, фельдшера-лаборанта, уникального диагноста и Друга – Любовь Александровну Громову за любовь к медицине и азарт исследователя;
- детского невролога и массажиста Константина Жукова, умевшего работать с ДЦП без лекарств;
- детского массажиста Людмилу Маслову, много занимавшуюся моими младшими детьми и безвозмездно обучившую меня детскому массажу и гимнастике;
- специалистов по медицинскому массажу и ПИРм Юсупова Вадима Григорьевича и Кишкурно Владимира Мечеславовича; моих преподавателей в Институте Восстановительной Медицины в Москве;
- гастроэнтеролога и инфекциониста Николая Викторовича Черненко (Санкт-Петербург) за мудрое спокойное слово, чувство юмора и «детективный подход» к поиску первопричин явлений;
- заведующего отделением нейрохирургии ГКБ имени С.А.Юдина Дмитрия Владимировича Ховрина – за вторую жизнь;
- заведующего отделением медицинской реабилитации ФБУ Реабилитационного и учебного центра ПФ «Голубая речка» Требушкова Алексея Игоревича – за верность профессии реабилитолога и особое внимание ко мне;
Моего папу – стойкого оловянного солдатика;
Маму – за дисциплинированность и навыки жизни;
Бабу Веру за крестьянскую мудрость, Бабу Зюму за любовь к русской литературе и самоиронию, переданную мне по наследству;
Брата-дайвера – за горизонты и дыхание;
И – «небесный консилиум»: нейрохирурга свт Луку Войно-Ясенецкого и лейб-медика мч Евгения Сергеевича Боткина, без которых «не обошлось».
Источники, которыми я пользуюсь сейчас:
«Как избавиться от боли в спине. Остеохондроз» из серии «Помоги себе сам». Чувашский республиканский центр мануальной терапии, 1993 г.
Голена Воячкова. «Движение – залог здоровья и красоты женщины». Перевод с чешского. Изд-во Физкультура и спорт, 1965.
Татьяна Янгулова. Лечебная физкультура. Анатомия упражнений. Ростов-на-Дону, Феникс, 2010.
Учебник для подготовки младших медицинский сестер по уходу за больными. Медицина, 1979.
А. Ерёмушкин, Б.В.Киржнер, А.Ю.Мочалов «Постизометрическая релаксация мышц». Изд-во Наука и Техника, 2012.
Acland’s Video Atlas of Human.
Пациенты с вестибуло-атактическим синдромом нуждаются в особой программе по восстановлению и сохранении работоспособности. Л.А.В.Р. ищет заинтересованных лиц, готовых помочь создать СЕТЬ ЦЕНТРОВ помощи таким пациентам. Никто так хорошо не знает, чтО нужно для таких центров, как сами пациенты, а я могу рассказать об этом.
Данный материал защищен авторским правом.
Подписаться на канал "Аномальные киммерлийцы" https://t.me/+vvkP5jhQNDQ3OWYy
Связаться с автором: L.A.V.R.reabilitation@yandex.ru