Бывает так, что просыпаешься с утра, и будто не с той ноги встал…
Вместо хорошего настроения — просыпается внутренний “критик”, который едко напоминает тебе, сколько всего ты не сделал, а еще вот про это забыл, и вон те дела до сих пор висят…
После “пары ласковых” от своего внутреннего критика хочется опустить “лапки”, поджать “хвост” и залечь где-нибудь под теплым пледом, чтобы никто не видел и не слышал.
Если поддаться самокритике, тогда и до депрессии недалеко.
Когда все не так и не эдак, то как тут начать что-то делать?
Вот ДВА СЛОВА, которые я часто говорю себе, когда что-то не получается, идет не по плану или не хватает внутренних сил (или когда “критик” внутри меня выходит из под контроля).
Я УМНИЦА!
Я умница, что встала сегодня пораньше и прослушала медитацию.
Я умница, что создавала сегодня свое идеальное будущее.
Я умница, что смогла справиться с меланхоличным настроением и ленью.
Я умница, что пошла на тренинг развиваться.
Я умница, что смогла преодолеть себя и сделала то, что так давно откладывала для работы.
Я умница, что написала статью в Дзен и вложила в нее частичку божественного света своей души.
Я умница, что в своем темпе движусь к жизни мечты.
Я умница, что сделала утром зарядку.
Я МОЛОДЕЦ (для мужчин).
Эти два слова, сказанные себе ежедневно, могут полностью поменять вашу реальность!
На второй, третий или десятый раз, когда вы скажете себе эти слова, вы ощутите всеохватывающую гордость за себя.
Может получиться не сразу.
Иногда вам будет казаться, что вы произносите сухие слова, которые ничего не значат и ничего не меняют. Но это лишь поначалу.
Нашей психике важно привыкнуть к новому ощущению — к тому, что внутри нас есть тот, кто похвалит даже за то, что вы не заправили кровать и бросили носки посреди комнаты))
Ведь в детстве нас не так уж часто хвалили. А чаще — именно ругали за мелкие промахи.
Вот почему похвала для нас так не уютна на первых порах.
Однако если вы не сдадитесь и будете каждый день находить минимум 10 пунктов, за что вы можете себя похвалить, ваша жизнь изменится до неузнаваемости!
Помните, вы — чудесное творение Вселенной. Все ваши усилия — ценны и важны. Напомните себе об этом.
Пишите в комментариях, за что вы себя похвалите прямо сейчас? 🙂
____
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской ❤️
Друзья, если вам был полезен мой канал, вы можете сделать посильный вклад в его развитие. Я благодарна любой помощи от вас, для меня это очень ценно.
Благодарность каналу
https://yoomoney.ru/bill/pay/57Y6RAHBMuk.230829
https://pay.mysbertips.ru/26689324
Подписывайтесь на канал «Верь в себя|Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение.
Также здесь вы обретете спокойствие и мир в душе, научитесь слышать свои глубинные желания и потребности.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог, эксперт по контенту.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.