В партнёрских отношениях рано или поздно появляются кризисные периоды. Они характеризуются эмоциональной отчужденностью. Частой реакцией у партнеров на появление эмоциональной отчужденности становится раздражение, злость на партнера, нежелание общаться, проявляется отвержение. Многие пары не знают, как пережить кризисные этапы в отношениях, что приводит к их распаду.
Откуда берётся эмоциональное отчуждение и как его преодолеть, поговорим в статье.
Процесс отчуждения характеризуется превращением того, что раньше для человека имело близкое и важное значение в разряд далекого, отчужденного. Отчуждение - это результат утраты личностного смысла, того, что раньше имело для человека смысл, что было ценным, а сейчас утратило былую значимость.
Если мы заглянем в раннее детство, в отношения матери и ребёнка, в то, как развивается психика человека, увидим, на первоначальных этапах слияние психики ребёнка с психикой матери - это нормальный процесс личностного развития. Он необходим, чтобы ребенок, идентифицировал себя со значимым взрослым, перенял у него модели поведения и научился самостоятельности.
Интериоризируя ценности взрослых и их отношение к жизни, ребенок начинает выделять себя из системы отношений с матерью. При этом у него появляется эмоциональное отчуждение. По сути, это кризис в детско-родительских отношениях, необходимой задачей которого является взросление ребенка, его самоидентификация. Это тот самый пресловутый кризис трех лет, а затем и подростковый бунт, порой доходящий до негативизма.
Сами по себе эти кризисы ничего плохого в себе не несут. Это нормальный этап психического развития человека. Он необходимый для становления его самосознания.
Подобное слияние наблюдается и партнерских отношениях. В первый год жизни пары слияние - нормальный процесс. Две личности встречаясь, соединяются между собой. Этот процесс можно сравнить с перемешанными пазлами, из которых необходимо собрать две индивидуальные картины.
Две личности в паре живут единым целым, в котором происходит полное стирание личностных границ. Однако с наступлением кризиса в отношениях происходит точно такой же этап, как в отношениях матери и ребёнка. Психика каждого из партнёров начинает выделять себя в этих симбиотических отношений. Это выделение сопровождается появлением эмоционального отчуждения.
Что происходит с личностью при этом?
Она задает себе вопросы: “А кто я здесь”, “Для чего я здесь?” “Каковы мои потребности в этих отношениях?”
И то, что раньше для личности было значимо в отношениях: совместные поездки, нежные проявления и т.д., все это теряет значимость и приобретает характер отчужденности. В этот период отчужденность рассматривается как некая психологическая защита для того, чтобы личность выстроила саму себя, выделилась из симбиоза, осознала, кто я такая есть, и в новом качестве вернулась в отношения.
Личность отходит на длинную дистанцию для того, чтобы напитать свои потребности, собрать из пазлов в общей коробке свою картину и вернуться в отношения в целом виде, чтобы строить их заново, осознавая саму себя в них.
Однако многие пары на данном этапе распадаются. Это происходит по причине того, что один из партнеров начинает личностно расти, а второй при этом сопротивляться. Один ищет свою самоидентификацию, а второй партнер при этом активно сопротивляется этому процессу. Из физики нам известно, когда система стремится выйти из равновесия, это равновесие сама же система пытается сохранить своими внутренними силами. Любое действие всегда вызывает противодействие. Это нормальный закон жизни. Он работает и в отношениях.
Если на данном этапе партнер, который сопротивляется личностным изменениям другого, не стремится его понять, проявлять эмпатию, услышать другого партнера, тогда отношения восстановить будет очень сложно. И чаще всего такие пары расходятся.
Но если партнер постарается понять другого, услышать его, вникнуть в те процессы, которые происходят внутри его личности, и, поставив цель на сохранение отношений, будет действовать так, чтобы самому развиваться в этих отношениях, уважая потребность в уединении другого, то такая пара, скорее всего, придет сохранению отношений и личностному росту обоих партнеров в них. И эмоциональное отчуждение в период кризиса послужит точкой роста их отношений. Когда партнеры выделятся себя из общей системы, соберут пазлы каждый в свою картинку, они встретятся вновь как две целостные личности. Тогда в дальнейшем, имея совместный опыт слияния-выделения себя партнерам будет намного проще преодолевать кризисные этапы, опираясь на долгосрочную перспективу развития отношений.
Таким образом, эмоциональное отчуждение может способствовать как разрыву отношений, так и укреплению партнерских связей. Для сохранения отношений необходимо стремиться понимать другого, слышать его потребности и ставить цели на долгосрочную перспективу развития отношений.
Благодарю за прочтение!
Подпишитесь на канал и поделитесь своей точкой зрения в комментариях.