Когда наши любимые родители уходят на заслуженный отдых, их жизнь может потерять былую наполненность и яркость. Работа отнимала много сил, но при этом придавала ощущение востребованности и структурировала время. А что делать потом, на пенсии?
Конечно, все мы мечтаем, чтобы наши пожилые мамы и папы как можно дольше оставались бодрыми, активными, полными сил и интереса к жизни. Чтобы они не чувствовали себя ненужными, а продолжали радоваться каждому дню. И мы, как любящие дети, можем в этом помочь!
В наших силах сделать их повседневность ярче и насыщеннее. Для этого совсем не обязательно тратить кучу денег или придумывать невероятные сюрпризы. Порой достаточно проявить немного внимания и искреннего интереса к нуждам родителей.
Давайте разберем простые, но действенные способы, которые помогут вдохнуть новые краски в жизнь пожилых мамы и папы и сделать ее по-настоящему яркой и насыщенной!
Способ №1. Чаще их навещайте
Один из самых простых и эффективных способов — чаще навещать родителей. Приезжайте в гости, даже если это всего на час-два. Устраивайте совместные обеды, ужины, чаепития. Рассказывайте последние новости, делитесь планами. Интересуйтесь мнением и советами мамы с папой.
Теплое общение с детьми и внуками - это то, что действительно придает смысл и радость жизни пожилого человека. Родители счастливы просто от возможности побыть рядом, поговорить по душам, ощутить себя нужными.
Поэтому старайтесь навещать маму и папу как можно чаще. Приглашайте их в гости к себе. Вместе готовьте, смотрите фильмы, вспоминайте детство. Подарите им свое внимание и заботу — это лучший способ сделать их жизнь интересной и наполненной.
Способ №2. Подарите им абонементы в бассейн или на фитнес
С годами многие пожилые люди становятся малоподвижными и ведут сидячий образ жизни. Это сказывается на их самочувствии и настроении. Однако регулярные физические нагрузки способны значительно улучшить качество жизни в старшем возрасте.
Поэтому отличным подарком для пожилых родителей станут абонементы в бассейн, тренажерный зал или на групповые занятия йогой, танцами, фитнесом. Даже самые простые упражнения под присмотром инструктора укрепят их здоровье и поднимут настроение.
Активные занятия не только улучшат физическое состояние мамы или папы, но и разнообразят их досуг, позволят познакомиться с новыми людьми.
Поэтому подарите родителям абонемент на фитнес или запишите на интересные им занятия. Регулярная физическая активность сделает их жизнь ярче, интереснее и комфортнее. А главное - поможет дольше сохранить бодрость духа и крепкое здоровье.
Способ №3. Запишите их на компьютерные или иные образовательные курсы
Многие пожилые люди испытывают сложности с освоением новых технологий и современных гаджетов. Однако обучение чему-то новому полезно в любом возрасте — оно стимулирует работу мозга и не дает чувствовать себя отсталым от жизни.
Поэтому отличным подарком для родителей пенсионного возраста станут курсы компьютерной грамотности, фотографии, рисования — любые занятия, которые расширят их кругозор и позволят освоить полезные навыки.
Выберите курсы, которые заинтересуют конкретно ваших маму или папу. Подарите им абонемент или запишите на обучение. Регулярные занятия и общение с единомышленниками сделают их жизнь намного ярче и интереснее.
А главное — обучение чему-то новому позволит родителям чувствовать себя востребованными и значимыми. Они с гордостью смогут применять полученные знания в повседневной жизни.
Способ №4. Помогите им найти увлечение по душе
Когда человек выходит на пенсию, у него появляется много свободного времени. И очень важно помочь пожилым родителям найти занятие по душе, которое станет их хобби. Увлечение сделает повседневность ярче и интереснее.
Понаблюдайте, что нравится вашей маме или папе. Может быть, они мечтают научиться рисовать или фотографировать? Или хотят освоить вязание, вышивку, резьбу по дереву? Подарите необходимые принадлежности и запишите на курсы.
Поощряйте родителей читать любимые книги, разгадывать кроссворды и головоломки — это отлично тренирует память и мышление. Помогите обустроить мастерскую или огород — пусть занимаются любимым хобби.
Когда у пожилого человека появляется увлечение по душе, жизнь обретает новый смысл. Родители с радостью будут посвящать время интересному хобби. А результаты своего труда с гордостью показывать близким!
Способ №5. Поощряйте их общаться со сверстниками
Общение с ровесниками очень важно для пожилых людей. У них появляется возможность найти единомышленников, поделиться опытом и получить поддержку.
Поэтому один из лучших способов сделать жизнь пожилых родителей интереснее — поощрять их активно общаться с друзьями-сверстниками.
Посоветуйте маме или папе записаться в клуб по интересам, посещать центр активного долголетия, ходить на встречи выпускников. Подскажите, какие мероприятия проводятся для людей их возраста.
Вы можете организовать дружеский пикник или чаепитие, пригласив родителей ваших друзей.
Общение со сверстниками позволит пожилым людям чувствовать себя активными и востребованными. А новые знакомства и яркие впечатления сделают их жизнь интереснее!
Способ №6. Пригласите специально обученного компаньона из МАМАОК
Если у вас нет возможности проводить с родителями столько времени, сколько хотелось бы, — на помощь всегда придет компания МАМАОК. Мы подберем для ваших мамы или папы подходящего компаньона, который сопроводит на прогулку или в поликлинику, сводит в театр или на выставку, предложит сыграть в настольные игры или провести время за приятной беседой.