Успех Ксении Задворновой.
В Ереване завершился чемпионат мира по самбо. Золотую медаль и звание чемпионки мира привезла Ксения Задворнова, выступающая за Татарстан и тренирующаяся в Казани. В финальном поединке она одержала победу над спортсменкой из Беларуси Анджелой Жилинской. Также Задворнова – единственная спортсменка, которая в один год стала чемпионкой России и в дзюдо, и в самбо.
В интервью «БИЗНЕС Online» она рассказала, каково стоять на пьедестале почёта без флага и гимна, почему «сбежала» от отца-тренера, как совмещать сразу два вида спорта и что ей нравится в Казани.
Коллаж: «БИЗНЕС Online» / фото: личный архив Ксении Задворновой «Могу под фонк настраиваться, а могу шансон включить»
– Ксения, с каким настроением ехали на чемпионат мира по самбо?
– Я ехала туда выигрывать. Весь месяц до чемпионата был очень тяжелым и тревожным. То, что мы девушки, тоже накладывает свой отпечаток: я могла весь день плакать из-за внутренних переживаний. Ночью плохо из-за волнения спала. Зато в день соревнований всё спокойно прошло.
– Вы пять лет не выступали в самбо. Как удалось так быстро прийти в форму?
– Я была погружена в дзюдо в это время. Это разные вида спорта, но оба – борьба. Я тренировалась на протяжении всего этого времени, просто именно в самбо не выступала. А в этом году тренер с университета попросил выступить на межвузовских соревнованиях по самбо. Я выступила у меня всё пошло, и вот, случайно выиграла мир (смеется).
– Кого считали своим главным конкурентом?
– Девушку с которой мы в финале боролись (Анджела Жилинская из Беларуси – авт.). Ещё была румынка, она стала третьей, но мы с ней не встретились. Также на примете была израильтянка, но, как я поняла, из-за всей ситуации, которая происходит у них, Израиль не приехал.
– Перед финалом как-то по особенному настраивались и готовились?
– Между предварительными встречами и финалом период отдыха около пяти часов. Это тяжело эмоционально проживать, потому что это самая сильная встреча, это финал. Все время думаешь, как долго к этому шла. Уровень ответственности возрастает с каждым часом. Со мной в этот день была подруга и мы с ней ушли гулять. Часа два мы просто болтали про книжки, про мальчиков. Это облегчило время ожидания. Когда мы уже в зал вернулись, я полежала, отдохнула и начала разминаться. Для меня это время пролетело незаметно, было очень комфортно.
– Есть какая-то музыка для настроя перед поединками?
– Могу под фонк настраиваться, а могу шансон включить. Всё по настроению. Я очень люблю музыку, разные жанры.
Фото: личный архив Ксении Задворновой
– Как прошла финальная встреча?
– Она была довольно напряженной. Сначала я даже проигрывала 0:2, потому что упала. Мне пришлось после этого оторваться. Мы с этой же девушкой Анджелой Жилинской встречались перед этим на Играх стран СНГ, поэтому было немного опасно. Она под меня готовилась, я на неё смотрела как на топ-спортсменку, приходилось сложно.
– Как удалось после проигрыша 0:2 себя переломить и по итогу выиграть 9:3?
– Ты же изначально едешь выигрывать, и то что ты упал, это неожиданность (смеется). Я вообще об этом не думала. Упала и упала, дальше продолжаю делать то, что мне надо. Ошиблась, ничего страшного, идём дальше.
– Что подумали в первую секунду после победы?
– Я смогла. Наконец-то этот день настал.
– Кто первым поздравил после победы?
– Когда вышла это, конечно, тренер, который меня секундировал. Потом уже журналисты поздравляют, когда интервью берут, и потом я добралась до телефона. Сразу родителям позвонила и тренерам. Я ещё знаю, что родителям глава моего родного города Орска звонил и поздравлял. Мне ещё директор «Батыра» позвонил.
– Какая реакция была у родителей?
Здесь в разговор вступила мама спортсменки Елена Задворнова: «Эмоции у нас зашкаливали. Мы, когда смотрели телевизор кричали, помогали подсказывали ей».
– Мне папа отправил видео, как он снимал мою финальную встречу, и там такие фразы были: «Я знаю, ты устала – потерпи». Как в фильме «Легенда №17», когда тренер выходил и палочкой на асфальте рисовал и в этот момент команда играла. Папа подсказывал, и я делала.
– Для вас этот чемпионат мира дебютный и сразу победный. Какие эмоции от этого?
– Очень круто! Это очень яркие эмоции, много счастья, в спорте это особенно ощущается. Наш капитан команды в этом году десятый раз мир выиграл. Я на него смотрю: он такой спокойный. Ну выиграл в десятый раз, ничего не произошло.
Они сразу начали меня подкалывать: «Вот, теперь чемпионка мира», такие шуточки острить. Я ему ответила: «Ладно, ты мне просто завидуешь. Потому что в первый раз, это неповторимые эмоции». Вообще, всё, что с нами происходит в первый раз, это очень сильно запоминается, а десятый раз уже не так.
«Сменить гражданство? Рука не поднимается»
– Где выше уровень конкуренции – на чемпионате мира или чемпионате России?
– Я даже не знаю. Бытует мнение, что чемпионат России сложнее выиграть, чем чемпионат мира. Но, с другой стороны, у нас же с чемпионата мира не все с медалями приехали, не все выиграли.
– Каково стоять на пьедестале почёта с золотой медалью без флага и гимна?
– Грустно, когда не звучит гимн и когда объявляют: «Представляет команду ФИАС (международная федерация самбо – ред.)», что ты ее представляешь, а не Россию. Еще нашивки на спину были ФИАС, а не Россия, это печально, но таковы нынешние реалии, мы ничего не можем с этим сделать.
Нам выдали костюмы на которых, как у военных, есть шевроны, они отлепляются. И когда мы летели в самолете, у нас ещё был и флаг, и герб. Как только приземлились, всё сняли. Я думала, будет острее ощущаться, но в целом, у нас у всех костюмы одинаковы и все прекрасно знали, что мы из России.
Мы же в Армении были, и у нас девушку-азербайджанку на границе «приняли» и увели на допрос, потому что есть конфликт Армения – Азербайджан. Её не хотели впускать в страну, но потом вопрос решили.
– Не было мысли сменить спортивное гражданство?
– У нас много спортсменов так делают, но у меня рука не поднимается и голова не думает в этом направлении. Я с детства представляю Россию, для меня флаг и герб имеют значение. Мне бы хотелось жить в своей стране и гордо нести свое звание. Я люблю наш гимн, всегда, когда его слушаю мурашки по коже.
– А как к вам другие спортсмены относились?
– Команды уже давно ездят, и те, кто у нас старички в команде, знают старичков из других стран и спокойно с ними общаются. В некоторых командах есть русские иммигранты. Всё равно самбо – это российский вид спорта.
– Планируете выступить в чемпионате мира по дзюдо?
– С этим сложно, потому что этот олимпийский цикл заканчивается и у нас уже есть спортсменка которая отобралась на Олимпиаду: она призер прошлого года. У меня нет туда доступа, если только через год удастся. Я в этом году выиграла чемпионат России по самбо и по дзюдо, такого в истории ещё не было. Ни один спортсмен не выигрывал два чемпионата в один год!
Фото: личный архив Ксении Задворновой «Это очень тяжело, когда отец – тренер»
– Как вы пришли в дзюдо и самбо?
– Всё банально. У меня не было выбора, так как мама и папа дзюдо занимались. Какое-то время в подростковом возрасте, когда многие бросают, мне самой тренироваться не хотелось. Но тогда меня удержали словами, что при выполнении КМС можно поступить хоть куда, что я буду королевой. Это был обман, но я в него поверила.
Впоследствии занятие и самбо, и дзюдо стало моим осознанным выбором. Я пошла в это и сама стала больше развиваться, чаще на сборы ездить, чемпионаты.
Ещё был период, когда я бросала на полгода и уходила в журналистику, работала корреспондентом на телевидении. Потом мне стало грустно, что я не могу спать днём, и решила, что надо снова подружиться со спортом. Через пять лет после того, как я бросила и вернулась, стала чемпионкой мира.
– Вашим первым тренером был отец. Это мешало или, наоборот, помогало?
– Я от него сбежала (смеется). Это очень тяжело, когда отец – тренер. Ты приходишь домой и он дома ещё тебя тренирует, пытается объяснить, где ты была неправа, и на работе тоже учит. Вы постоянно вместе, а, если ещё и характер одинаковый, это вообще взрыв.
– В какой момент карьеры вы поняли, что сможете добиться высот в этих видах спорта?
– Наверное, это было в том году. Он был для меня очень неудачным по дзюдо, и я начала выступать в самбо. Ровно год назад, в прошлом ноябре, я проиграла чемпионат России по дзюдо. Это было ужасно, я ехала выигрывать, а в итоге со скоростью его проиграла.
Когда приехала домой у меня случился некий кризис, я думала о том, что мне скоро 25 лет, я так много занимаюсь спортом и до сих пор не добилась такого крутого результата, которым могла бы гордиться и похвастаться. Тогда приняла решение, что выступлю на чемпионате России и его выиграю, а после отберусь на мир и его тоже выиграю. Этот проигрыш стал для меня решающим.
– Какими качествами должен обладать профессиональный борец?
– Здесь все банально: главное – дисциплина, желание и целеустремленность. Надо, чтобы глаза горели, даже когда ты устал. Чтобы ты понимал, ради чего это делаешь. Это очень сложно. Бывают дни, когда не хочется ничего делать.
– Кто помимо родителей поддерживал вас на протяжении всего пути?
– Федерация дзюдо Республики Татарстан, там есть люди, с которыми я близко общаюсь и они мне помогают. Гарифуллин Руслан Ровшанбекович – директор нашего «Батыра» – морально очень помогает. Я могу к нему в кабинет прийти поплакать, он меня успокоит скажет: «Ладно, Ксюшка, мы еще побьемся, не переживай». Во время учебы он также помогал.
– С чем был связан переезд в Казань?
– Я хотела учиться очно. Я заочно заканчивала Институт физической культуры и спорта в Оренбурге. А в Казани у меня были друзья, я часто к ним приезжала, и в один момент они сказали: «Что ты туда-сюда мотаешься, давай переезжай». Я решила, что просто так переехать нельзя, поэтому стала в институт поступать. ИМО КФУ в этом году уже закончила.
– Почему ИМО и регионоведение?
– Регионы России меня привлекали, потому что с детства катаюсь по стране в разные города. Чтобы себя развлечь до взвешивания, мы с друзьями ходили гулять в музеи, и историю города узнавали, когда приезжали туда. То есть, когда ты спортсмен, то разом изучаешь географию и историю. Это то, что и преподавалось в этом университете. Ещё мне хотелось учиться очно и чтобы специальность была связана с языками.
– Вы изучали китайский?
– Я учила китайский стабильно только первый год. Как-нибудь со словарем могу разобраться, то есть базу некоторую знаю.
– В студенческой жизни университета удалось как-то поучаствовать?
– К сожалению, нет. У меня студенческая жизнь была очень тяжелая. Я тренировалась с утра, ехала на учебу, там весь день была, потом вечерняя тренировка и потом еще домашка. Первые пару лет я часов по 5 спала. Мне кажется, у меня поэтому в прошлые года результата и не было. Я просто не высыпалась. Для спортсмена это очень важно: у тебя мышцы строятся, когда ты спишь. Но в последний год я поняла, как это всё совмещать. На учебе всё хорошо сложилось – я диплом и экзамены на пять сдала), и в спорте результаты есть.
«Министр спорта Оренбурга не хотел подписывать документы на мой перевод в другой регион»
– Вас пригласили в сборную Татарстана, когда вы были ещё в Орске или уже в Казани?
– Когда в Орске была. Я планировала свой переезд за год, потому что мне для поступления надо было ЕГЭ по истории сдать.
На тот момент в Татарстан приехала новая группа тренеров – это Амельченко Виктор Викторович, Драчко Владимир Яковлевич и Нефедов Алексей Андреевич. Я приезжала в гости к подруге и ходила к ним на тренировки. На соревнованиях я часто с ними разминалась, потому что с Оренбурга почти всегда одна ездила. Тогда они мне сказали: «Ты же почти всегда с нами тусуешься, переезжай уже».
– Федерация самбо в Оренбурге легко вас отпустила?
– Насколько я знаю, министр спорта Оренбурга не хотел подписывать документы на перевод в другой регион.
– Не думали над тем, чтобы тренироваться в Казани, а продолжать представлять Оренбург?
– Мне так не хотелось. Здесь и финансовый вопрос тоже имел значение. Я даже в тот момент не думала, что такое возможно.
– А дома, как отреагировали на ваш переезд?
– Я специально родителей готовила к тому, что через год уеду, что буду поступать, поэтому к экзаменам готовлюсь.
– Насколько хорошо, на ваш взгляд, в Казани развито самбо?
– Вроде бы идет развитие. Казань принимает много крупных соревнований по самбо, в прошлом году была Спартакиада, Кубок президента, первенство России. Казань и наша федерация самбо старается проводить все крупные соревнования и устраивает их на самом высоком уровне.
– В каком возрасте нужно прийти в самбо, чтобы дойти до спорта высших достижений?
– Здесь нет определенного возраста, у каждого свой путь. Кто-то в 25 может стать чемпионам мира, у меня подруга в 19 стала, а есть знакомый, который свой первый чемпионат выиграл в 37 лет, кому как дано. А по госстандарту можно с семи лет, до этого вообще с десяти было.
– В самбо разрешены болевые приемы. Как детей им обучают, чтобы не травмироваться?
– Им изначально их не дают. Сначала учат падать, потом легкие броски, не травмоопасные, это все постепенно. И когда поймут, что ребенок достиг определенного возраста и уровня уже болевые начинают изучать.
Фото: личный архив Ксении Задворновой «Я очень хорошо душу – у меня функциональная выносливость хорошая»
– Чем отличается философия самбо и дзюдо?
– Наверное, философии похожи, потому что самбо взяло свои корни из дзюдо.
Мы перед миром ездили в Москве в храм Христа Спасителя и нам батюшка читал проповедь и наставлял всю команду. Я до этого в таком не участвовала, но нам ещё подарили и освятили иконы Николая Японского – это человек, который с Ощепковым начал самбо.
Есть такая вещь, что федерации самбо и дзюдо постоянно соперничают: что у нас в республике, что на российском уровне. А я считаю, что это неправильно, потому что эти два вида спорта должны дополнять друг друга. Это два единоборства, которые несут в себе правильную философию и должны воспитывать правильных людей , не должно быть прений между ними.
– А технически чем отличаются?
– В дзюдо нельзя брать ноги, в самбо можно, а я начинала бороться, когда еще и в дзюдо можно было ноги брать, поэтому я могу выступать и там, и там. Также в дзюдо можно делать удушающие приёмы, а в самбо – нет. В дзюдо можно болевые на руки, а в самбо ещё ноги добавляются. Понятно, что форма отличается, ковер. Также время поединка разное: в дзюдо – 4 минуты в самбо – 5.
– Что считается чистой победой в дзюдо и в самбо?
– В дзюдо – это чистый бросок на спину, а в самбо – чистый бросок со стойки, когда ты сам не упал. Либо бросок на спину и продолжение – удержание или болевой приём. Если ты делаешь болевой хоть в самбо, хоть в дзюдо – это чистая победа.
– Какое место отводится тактике?
– На взрослом уровне тактика играет очень большую роль. Я раньше относительно бездумно боролась, а с этого года начала строить тактику на каждую встречу. У меня был момент, что я травмировала колено, и не было возможности бороться в полную силу и надо было сделать это грамотно, чтобы соперник ошибся или выиграть у него по замечаниям. Тогда пришлось выстраивать тактику, и когда с травмой получилось это сделать.
– Тактика выстраивается относительно соперника?
– Да, на взрослом уровне уже невозможно бороться без тактики. Все соперники примерно одного уровня и тебе надо за счет тактики их переиграть.
Я очень хорошо душу – у меня функциональная выносливость хорошая. Если знаю, что спортсменка старше меня, я не буду в начале встречи все силы отдавать. Пусть она упрётся, попытается меня бросить, я ей отдам два балла. Но в конце встречи ей будет тяжело дышать, а я уже в этот момент смогу у неё выиграть.
– Как удается быстро переключаться между двумя видами спорта?
– Сейчас это легко происходит. Когда надеваешь одну форму – борешься так, выходишь в другой – борешься по-другому.
– Никогда не путали правила?
– Слава Богу нет. Это может плачевно закончится.
– Следили за тем, как самбо стал олимпийским видом спорта?
– Я помню даже тот день, когда он стал олимпийским видом, как мы радовались. Но, к сожалению, в программу Олимпиады его ещё не включают.
– Есть надежда выступить на Олимпиаде-2028 в самбо?
– Я не знаю. Сильно сомневаюсь, но очень этого хочу, можно будет потерпеть до 2028. Это же всё зависит от политической обстановке в мире.
– Как спортсменам сохранять мотивацию, когда международный спорт закрыт?
– Нужно каждый день идти с верой, если кто-то мешает нужно искать возможности. Если ты любишь тренироваться, то нужно продолжать это делать, если у тебя нет на это сил, можно уйти помогать подрастающему поколению, то есть реализовывать свои амбиции через них.
Я против того, чтобы человек сам себя насиловал и так тренировался. Если ты понимаешь, что хватит – значит хватит.
Фото: личный архив Ксении Задворновой «Борюсь с желанием отрезать каре»
– Как реагируете на высказывания, что борьба – не женский вид спорта?
– Это надо принимать. Мне это в жизни не мешает. Стараюсь как-то женственность в себе сохранять, борюсь с желанием отрезать каре (смеется).
– Что делать девочкам, которых родители не пускают в борьбу из-за стереотипов?
– Нужно настаивать на своём. Если хочешь, то надо делать. У нас есть девочки из таких республик, где вообще такое не принято, но они переезжают и продолжают этим заниматься. Я очень уважаю их за это. Проблема самбо ещё в том, что мы в шортах боремся, а в мусульманских республиках тело не принято показывать.
– В соцсетях у вас есть фотографии с табличками «Я не бью своего парня», «Со мной можно шутить». Как вам в голову пришла идея таких фото?
– В соцсетях был челлендж, что на улицах все фотографировались с разными табличками. Я подумала, что срочно надо такое делать. Это хорошо залетело, у нас в российском сообществе ходило по страничке.
– А вообще, если к вам кто-то подойдет на улице вы сможете его «уложить»?
– Я надеюсь, что ко мне никто никогда не подойдет. Но в принципе…Но против холодного оружия ты ничего не сделаешь.
Фото: личный архив Ксении Задворновой
– Есть какие-то интересы помимо борьбы?
– Я сейчас в поисках интересов. Раньше, когда занималась учебой, не было на это времени. Теперь ищу себе хобби, которым бы я увлекалась помимо тренировок, но это сложно, я не нашла пока. Хочется тоже что-то с горящими глазами делать.
Петь я люблю, но не умею, танцевать у меня сил не остаётся. Поэтому мне нужно какое-то рукоделие, чтобы ты сидел на месте и просто наслаждался процессом. В школе я вообще не смотрела кино. У меня был час в день, чтобы смотреть телевизор, мне больше не разрешали, в компьютер тоже редко играла. У меня был час, и мне нужно было одну страницу книги прочитать, и это была плюс минута к просмотру, поэтому фильмы прошли мимо меня. А недавно посмотрела классный фильм «Король говорит». Он про правителя Великобритании, у которого было заикание и он учился говорить без него. Сейчас смотрю сериал «Сопрано» про мафию, мне очень нравилось.
– После завершения спортивной карьеры какие планы?
– Замуж выйти (смеется). Хотелось бы какую-то пользу обществу приносить. Детей бы тоже хотела тренировать, есть потребность передать все знания.
– А сейчас даёте мастер-классы для детей?
– Нет. Я считаю, что пока ты выступающий спортсмен ты не имеешь права давать мастер-классы, чтобы звездную болезнь не словить.
«Всегда удивляло, как люди, несмотря на цвет кожи, язык, страну, относятся друг к другу по-доброму»
– Есть в Казани какое-то любимое место?
– Вот это (мы находились в кофейне недалеко от спортивного комплекса «Батыр» – авт.). Когда мне становится очень тяжело, грустно или плохо, я езжу на Лебяжье озеро. Гуляю там без телефона, контакт с природой происходит. От города ты всё равно утомляешься, на тренировках тоже очень шумно, потому что народу много, а там так хорошо, ты расслабляешься.
Фото: личный архив Ксении Задворновой
– Не было желания переехать в Москву?
– Москва мне вообще не нравится, там ещё больше суеты. Казань похожа на Москву своим образом жизни, красотой, но она так людей не поглощает, как столица.
– Что больше всего удивило после переезда в Казань?
– Меня восхищает совместимость двух культур и вер. Мусульмане и христиане живут здесь мирно и дружно, все праздники совместно отмечаются. Все люди вместе держаться – дружба народов, я люблю такое. В Оренбургской области тоже так совмещены культуры, у нас казахов много.
Я поэтому международные отношения в универе и выбрала. Мы всегда с дзюдо катались по разным странам и много с иностранцами общались. Ты летишь в самолете, кто-то рядом сиди, и ты хоп – пообщался. Меня всегда удивляло, как люди несмотря на цвет кожи, язык, страну относятся друг к другу по-доброму и общаются.
– Появилось любимое татарское блюдо?
– Я губадию обожаю!