Пока я писала статьи про жизненные выборы и про мой собственный опыт выбора жизненного пути, я задумалась – как так получается, что мы оказываемся не на своем месте? И по каким признакам можно это ощутить? Давайте порассуждаем.
И начнем с самого начала.
Каждый человек, приходя в этот мир, попадает в семейную систему, где ему по умолчанию отведена определенная ступень в семейной иерархии. Одновременно с этим местом он получает права и обязанности, соответствующие его статусу и возрасту.
Любая система, и в этом семейная ничем не отличается от любой другой, нацелена на самосохранение и постоянную эволюцию – развитие, так как только развитие делает её сильнее и устойчивее, а, значит, жизнеспособнее. Чем лучше система адаптируется к изменениям окружающей среды – тем дольше существует. При этом поток ресурсов в семейной иерархии течет от старших к младшим, и таким же образом распределяется любовь, забота, количество прав и свобод, количество и сложность обязанностей. Развиваясь и адаптируясь, система обеспечивает дальнейшее продолжение жизни, как себе, так и каждому из своих членов, в том числе и создание младшими участниками своих собственных семейных систем, как продолжения родительской.
Тот опыт, который приобретает человек в семейной системе, он использует в дальнейшем и в социуме, соблюдая иерархию, понимая, кто старший, кто младший, как распределяются ресурсы, права и обязанности, на что он имеет право претендовать, а от чего он имеет право отказываться.
Но, и это нельзя не учитывать, появление на свет нового участника создает напряжение для других членов семейной иерархии, которым приходится считаться с его появлением и корректировать каким-то образом свои границы. Как будто им мало необходимости приспосабливаться к постоянным изменениям окружающей среды!
Поэтому так бывает, что какие-то элементы системы, вместо того, чтобы адаптироваться к появлению нового элемента, начинают стремиться к тому, чтобы адаптировать его. Такая подстройка одного элемента системы под себя помогает создать иллюзию неизменного и безопасного окружения, в котором можно существовать, не расходуя лишних ресурсов. Но в результате система дает сбой.
Пришедшему в этот мир человеку или не оказывается места, или его лишают прав, или наделяют слишком большим количеством обязанностей, которые ему не под силу, в результате чего:
🔹 он застревает на месте вечного ребенка, оказываясь не в состоянии получать, аккумулировать и распределять ресурсы от себя к более младшим и слабым, замыкая получение ресурсов на себе и ожидая, что более старшие всегда ему должны.
🔹 или, если сталкивается с неспособными быть взрослыми старшими, отдает им свою детскую ступень, а сам занимает место взрослого, став родителем своим собственным родителям.
В обоих случаях человек делает то, что ожидают от него более старшие, и в обоих случаях он не отделяется от своей семейной системы, так как или зависит от сильных взрослых или не может оставить инфантильных родителей, и, соответственно, испытывает трудности в создании своей собственной семейной системы.
Жизненный поток в этой семейной системе останавливается. И это отражается и на всех сопряженных с ней системах.
Но цикл опыта под названием «Жизнь» уже начат, импульс на продолжение жизни сформирован и запущен – человек должен расти, развиваться, становиться сильнее, создавать семью, продолжать себя в жизни.
(Только прошу здесь понять меня правильно – я не призываю к тому, что все обязательно должны броситься рожать детей. Что конкретно для вас будет означать «семья» и «продолжение себя» - вы имеете право определять самостоятельно).
Что будет происходить, если этот процесс искусственно остановлен? Гештальт будет стремиться к завершению, система будет стараться себя сохранить. Созданное и нереализуемое напряжение не может пропасть в никуда. Поэтому в жизненном поле будут формироваться ситуации, вынуждающие человека решить стоящие перед ним задачи развития и роста и вернуться на уготованное ему место - стать взрослым и обеспечить движение ресурсов и энергии. Это будут и проблемы, и потери, и различного рода сложности, нацеленные на то, чтобы вынудить человека повзрослеть и начать жить свою собственную жизнь. Конечно, человек настойчив, и ему трудно остановить то, во что он много лет автоматически вкладывался. Но постоянный внутренний дискомфорт, который даже внешне успешный человек испытывает тогда, когда он находится не на своем месте, ни на минуту не даст ему об этом забыть.
Как определить, что вы на своем месте?
🔹 Вы ощущаете себя взрослым и независимым в своих действиях от мнения других людей.
🔹 Вы сами выбираете свои цели и способы их достижения.
🔹 Вы готовы и способны прислушиваться к другим людям, но не следуете слепо чьим-либо советам.
🔹 Вы не зацикливаетесь излишне на себе.
🔹 Вы мечтаете, но не живете исключительно воздушными замками.
🔹 Вы испытываете удовлетворение от того, что делаете, и делаете не потому, что «надо», а потому, что хотите.
🔹 Фокус вашего внимания свободно перемещается от одной идее к другой, от одной потребности к следующей.
🔹 Вы не застреваете на том, что перестало быть актуальным, но и не отбрасываете идею сразу же, столкнувшись с трудностями.
🔹 Материальные ценности – для вас не цель, а средство для удовлетворения ваших потребностей.
Такое состояние я для себя определяю, как «быть в потоке». Когда вы в потоке своей жизни, то жизнь автоматически дает вам то, что необходимо для развития, роста и продолжения существования, чтобы вы, сохраняя себя, сохраняли системы, к которым принадлежите. Конечно, и в потоке случаются трудности и приходится плыть против течения. Но это не будет борьба ради борьбы, постоянное преодоление препятствий и барьеров. Это просто будет одно из средств и стимулов для вашего развития и роста. Преодолев их, вы станете сильнее и продолжите свой путь.
А что «быть на своем месте» и «быть в потоке» означает для вас?
© Юлия Ивлева
#психология #гештальт #чтоделать #судьба #неудачи #разочарование #семья #зависимость #агрессия #усталость #апатия #бессмысленность #родители