Легко ли вы вспомните случай, когда слишком эмоционально отреагировали на медленного или вовсе замершего посреди тротуара человека? Если да, то, вполне вероятно, вы попали под влияние «тротуарной ярости».
Причины тротуарной ярости
Психолог Златан Кризан называет причиной тротуарной ярости обычный гнев на то, что медленные пешеходы мешают достичь цели - оказаться вовремя в нужном месте.
Дело в том, что многие люди двигаются по знакомым маршрутам на автопилоте, закладывая необходимое время для того, чтобы добраться до конечной точки. Когда кто-то или что-то блокирует путь, наш автопилот ломается и заставляет человека «вырваться» из своих мыслей. Это ожидаемо вызывает стресс.
Возникающий приступ гнева часто иррационален, так как направлен на людей, даже не подозревающих о том, что кому-то мешают. Либо на тех, кто в силу различных обстоятельств не может передвигаться быстрее.
Почему нам сложно учесть возможности других?
Психологи считают, что дело в фокусе внимания. Мы сконцентрированы на одной цели - добраться до конечной точки, поэтому других пешеходов воспринимаем не как людей со своими особенностями, а как барьеры в достижении цели.
Что лежит в основе гнева на прохожих?
В основе такого явления - недостаток терпения у современного человека, вызванный постоянно ускоряющимся темпом жизни.
Немецкий социолог Хартмут Роза пишет, что скорость коммуникаций от ранних времён до наших дней увеличилась в 100 раз.
В 1990-х годах психолог Роберт Левин измерил «пульс» 31 крупного города. Помощь в этом оказали студенты, засекающие время, за которое случайные люди преодолевали расстояние в 18 метров. В Вене пешеходы преодолевали данное расстояние за 14 секунд, в Нью-Йорке – за 12.
В 2000-х годах другой психолог, Ричард Уайзман, повторил эксперимент, обнаружив, что скорость ходьбы увеличилась на 10 %.
Таким образом, темп общества погружает нас в постоянное состояние ярости и импульсивности. А уже они саботируют наш внутренний таймер.
Причем тут восприятие времени?
Мы воспринимаем время субъективно: иногда оно пролетает в мгновение ока, а иногда тянется целую вечность. Такой эффект возникает благодаря нашим эмоциям.
Когда мы не можем контролировать какое-то событие, в том числе скорость потока пешеходов, мы начинаем испытывать стресс. Напряжение обманывает наш мозг, заставляя воспринимать временные интервалы как более длинные. В результате мы считаем, что прошло гораздо больше минут и что мы уже опоздали.
Агрессия в толпе
В толпе сокращается личное пространство, что вызывает агрессивную реакцию.
Как показывают социологические опросы, люди чаще фантазируют о том, как они выплескивают свой гнев, но к реальному исполнению переходят далеко не все. Лишь те единицы, которые и в обычной жизни психологически неустойчивы.
Да, люди могут вспылить, выругаться, но затем, пройдя пару десятков метров, остывают, осознав, что их реакция была слишком сильной.
Кстати, во многом тротуарная ярость схожа с теми эмоциями, которые испытывают водители автомобилей.
Какой выход из ситуации?
Часто "тротуарная ярость" поражает нас, когда мы опаздываем на встречу или не успеваем к утренней планёрке. Избежать раздражения в такой ситуации нелегко.
Совет психологов довольно прост и в то же время сложен: заранее планировать маршрут, делая его более удобным и комфортным. Даже небольшое изменение поможет сохранить малую часть вашего спокойствия.
А если такой сценарий не возможен, то остается лишь осознать, что мы, к счастью или сожалению, не можете контролировать посторонних людей. Они все равно будут идти своей скоростью. Стоит сконцентрироваться на позитивных мыслях и пережить этот некомфортный момент жизни.
***
Испытывали ли подобные чувства?😉
📌Ставьте 👍, если было интересно и познавательно! Подписывайтесь на канал!
В преддверии выхода 10 части киноэпопеи "Ёлки" предлагаю ознакомиться с теорией 6 рукопожатий с научной точки зрения😉👇