Профессиональное выгорание в той или иной степени знакомо многим нашим соотечественникам. Почему оно происходит и что предпринимают граждане, чтобы окончательно не сгореть на работе, узнали социологи.
В первой половине ноября 2023 года эксперты сервисов Работа.ру и СберЗдоровье опросили 2,9 тысячи своих совершеннолетних пользователей, чтобы те оценили степень своего выгорания на работе по пятибалльной шкале, если такой опыт у них имеется. Также респонденты рассказали о причинах возникновения подобных ситуаций и способах борьбы с ними.
Средняя оценка степени выгорания на работе составила 3,28 балла. При этом практически каждый четвертый участник анкетирования (26%) ощутил профессиональное выгорание по максимальной программе – на 5 баллов.
Примерно столько же россиян оценили его на «троечку», а 20% – на 4 балла. Легкую усталость от профессии испытали 14% сограждан: они поставили оценку – «неуд». С удовольствием работают в профессии 15% опрошенных соотечественников.
Главными причинами выгорания на работе респонденты назвали чрезмерную требовательность начальства и недостаточную обеспеченность ресурсами для выполнения поставленных руководством задач – по 40 процентов.
Среди других факторов участники опроса отметили однообразный монотонный труд, отсутствие карьерных перспектив, сверхурочные нагрузки на работе, невозможность профессионального развития – 37, 36, 34, 30 процентов соответственно.
Кроме того, к выгоранию приводили неясность конечных целей (25%), ощущение мизерности своего личного вклада в развитие компании (21%), а также удаленность места работы от дома (18%) и проблемы в общении с коллегами – 16 процентов.
Наиболее распространенными способами борьбы с профессиональным выгоранием опрошенные пользователи назвали активную жизнь вне рабочего времени, чаще ходить в отпуск, разбив его на части, перейти в другую организацию, взять дополнительные выходные за свой счет, пойти на курсы повышения квалификации – 43, 29, 28, 22 и 11 процентов соответственно.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» сообщило, какие симптомы говорят о профессиональном выгорании. Рассказало, как учителям избежать эмоционального выгорания. Советы несложные, упражнения – тоже. Своими советами по преодолению эмоционального выгорания поделились лауреаты конкурса «Учитель года».
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».