Приветствую тебя, дорогой читатель или дорогая читательница!
Как ты уже поняла, тема одиночества очень актуальна в нашем современном мире.
Ты уже узнала, из предыдущих статей, что одиночество может носить не только отрицательный характер, но и положительный.
Многое зависит от того, как ты сама его воспринимаешь. Одиночество не зависит от количества людей вокруг тебя. Оно находится внутри тебя.
Если ты не может находиться наедине с собой, то стоит задуматься: "Почему?"
Я знаю людей, которые, находясь и живя в полном одиночестве, сами себя одинокими не считают. Они прекрасно проводят время с собой.
Если человек воспринимает свое одиночество позитивно, то находясь в изоляции он не испытывает никакого дискомфорта и вполне психологически устойчив.
Ведь это время можно использовать для размышлений, саморазвития, самосовершенствования, тренировать осознанность, заниматься любимыми делами.
Ты свободна в своих действиях, не надо ни под кого подстраиваться, можно заниматься только тем, что надо только тебе самой.
У тебя нет ответственности ни за кого кроме себя.
Ты можешь спокойно заниматься построением карьеры, тебе никто не будет в этом мешать и не на кого будет отвлекаться. Будешь иметь возможность, активизировать и бросить все свои силы в свой профессиональный рост.
Если же человек воспринимает свое одиночество негативно, то его постоянно сопровождают неприятные эмоции и дискомфорт.
Ты становишься "заложником" определенных жизненных обстоятельств или своих личных индивидуальных особенностей.
Тебя часто посещают всякие мысли о собственной неполноценности. Ты все время думаешь о том, что с тобой что-то не так, ты не уверена в себе, обладаешь низкой самооценкой. Тебя часто посещает страх умереть в полном одиночестве.
Тебе не с кем проводить свой досуг. Одной не интересно, а больше не с кем.
Ты очень сильно страдаешь от отсутствия рядом близкого человека, из-за того, что не с кем поделиться горем и радостью.
Исходя из положительных и отрицательных сторон, можно выделить следующие категории людей по тому, как они преодолевают чувство одиночества.
К какой категории относишься ты?
Активно-негативный тип. Люди этого типа активно ищут путь для преодоления ситуации. Они хотят справиться со своим состоянием и преодолеть чувство одиночества или хотя бы уменьшить его значимость. Они за помощью, как правило, не обращаются и справляются сами.
Пассивно-негативный тип. Люди этого типа ничего не пытаются делать. Они оправдывают себя тем, что одиночество их крест и они смиренно его будут нести.
Пассивно-позитивный тип. Люди этого типа не чувствуют себя одинокими. Им комфортно находиться в спокойствии и умиротворении.
Активно-позитивный тип. Люди, относящиеся к этому типу проживают свое одиночество, используя его для занятий тем, что нравится. Они любят самосовершенствоваться, заниматься творчеством. Им комфортно находиться в обществе самого себя.
Я думаю, что ты уже поняла, что чувство одиночества очень сильно зависит от восприятия человеком своего состояния.
Как его воспринимаешь ты?
Я вплотную занимаюсь изучением этой темы, и мне было бы интересно и полезно услышать твое мнение, взгляд на проблему. Или поделись своей историей.
© С уважением твой личный психолог Зинаида Чистикова