Доброе утро, мои любимые друзья-блогеры, дорогие подписчики и гости канала! Хочу вам сегодня рассказать про свою реабилитацию. Созрела)
На больничном я пробыла 1,5 месяца. Сразу же после травмы ездила по поликлиникам, делала МРТ коленного сустава (заключение-операция). Сама ездила в больницу и договаривалась с врачом об операции, сдавала анализы. Нога сильно болела неделю после травмы, пила сильное обезболивающее. Передвигалась с трудом и с тросточкой.
Продукты из магазина заказывала с помощью доставки - "Самокат" и "Перекрёсток".
Операцию мне сделали спустя 20 дней после травмы. Считается, что это быстро, могло всё в разы затянуться. Операция продолжалась минут сорок. Наркоз-эпидуральная анестезия (сутки нельзя было вставать, иначе головная боль и боль в спине обеспечены. Не вставала, все рекомендации соблюдала, но начались дикие головные боли, неделю пила лекарство, которое назначил терапевт. Боли прошли. Операцию мне сделали во вторник, в четверг уже выписали. Всё очень быстро. После операции надо было беречь ногу, не напрягать, ходить с тросточкой, ездить в поликлинику на "Магнитное кольцо"-10 процедур.
Врач ЛФК мне дал комплекс упражнений, показал как их делать самостоятельно в домашних условиях.
Посоветовал употреблять в пищу больше коллагена, который содержится в мясе, курице, твороге и т.д.
Через неделю после операции я отказалась от трости, прихрамывала. Совсем недавно перестала хромать, осмелела. Стала на работе лазить по стульям и упала, не удержалась на больной ноге, хорошо, что удар пришёлся на здоровое колено, на больное слегка, напугалась жутко. Решила для себя, что лазать на стулья пока не для меня.
Две недели я уже работаю! Немного устаю, нога может поднывать, когда я ее перетруждаю. Думаю, что всё это временно! Скоро опять буду бегать!
В трудное для меня время со мной были мои родные и любимые люди. Поддерживали и морально, и физически, и материально. Спасибо огромное судьбе, что вы у меня есть. Я очень счастливый человек!
Ваша Элина. ❤