#горе #утрата
Мы начали постом 1. Утрата и потеря
Пост 3. Еще раз об утрате
Вот эта целостная картина жизни человека, она может помочь выстроить дорожную карту, как человеку выходить из горевания
Людям довольно часто сложно идти за поддержкой в этом процессе. Но здесь очень важно понимать, что ваши чувства горевания совершенно не похожи на чувства горевания других людей. И очень важно не забывать о своих чувствах, если вы проживаете горевание. И помнить, что чувства другого человека, который горюет, - они не такие, как у вас. И очень важно относиться бережно к чувствам другого человека. Потому что в зависимости от сложности ситуации утраты, у человека может оставаться чувство потери, глубинной пустоты даже на всю жизнь.
И важно понимать, что после потери жизнь не становится легче. И после горевания жизнь не становится легче. А жизнь становится по-другому.
Будет ли там легкость?? Неизвестно.
Нет смысла на горевание по утрате накладывать строгие рамки. Невозможно четко сказать, что через год, ровно через год вас отпустит. Невозможно!
Поэтому не стоит относиться к себе в этом процессе с очень большой критикой. Чем болезненнее потеря, тем больше времени может занимать процесс горевания, переживания этих тяжелых и трудных чувств, выстраивания новой картины реальности, поиска новых опор. На это, возможно, потребуется больше времени и больше ресурса.
Поэтому в первую очередь нам важно, чтобы человек заботился о себе. Если человек об этом забывает, то будет здорово, если рядом будут другие близкие люди, которые помогут ему заботиться о себе.
При прохождении через процесс горевания очень важно, чтобы человек понимал, что без осмысления того, что с ним происходит, без выстраивания связей с реальностью ему будет очень сложно продолжать идти вперед.
Если мы еще будем говорить про утрату, очень часто она не имеет материальной компенсации. В отличие от потери. Иногда потерю можно восполнять, делая ей материальную компенсацию и задачи эти закрыть.
Движемся дальше. Впереди статьи про чувства при горевании и этапы проживания утраты и потери, как они есть