📈Сейчас в мире больше 750млн человек имеет сахарный диабет… Вдумайтесь в эту цифру. Рост заболеваемости продолжается.
Но есть состояние, которое предшествует сахарному диабету - это предиабет.
И если вовремя его выявить и предпринять нужные шаги, то можно предотвратить развитие сахарного диабета.
#эндокринолог_Жиляев
#диетолог_Жиляев
🩺 Что такое предиабет?
Предиабет - это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не достигает уровня сахарного диабета.
🩸 Показатели в анализе глюкозы из вены при которых диагностируется предиабет:
⁃ натощак от 6,1 до 7,0 ммоль/л
⁃ через 2 часа после проведения глюкозотолерантного теста от 7,8 до 11,1 ммоль/л
Также есть показатель гликированный гемоглобин. При его уровне от 6 до 6.5% можно заподозрить предиабет.
📊 Статистика
В ходе исследования NATION в Российский Федерации в 2016
году обнаружено, что предиабет зафиксирован у 20,7 млн (19,3%) лиц в возрасте 20–79 лет!
Около половины людей не знают, что у них есть повышение глюкозы, потому что это часто никак не ощущается. Организм быстро адаптируется под высокие показатели сахара крови.
🤔 Причины предиабета:
Главная причина - избыточный вес. При избытке жировой ткани в организме возникает инсулинорезистентность - первое звено в развитии сахарного диабета.
Также к причинам относятся:
- недостаток физической активности - гиподинамия
- наследственная предрасположенность
- возраст 45 лет и старше
💡 Методы коррекции
1️⃣Изменение питания: увеличьте потребление овощей, белка, цельнозерновых продуктов и ограничьте потребления простых углеводов и жиров.
2️⃣Физическая активность: регулярная физическая активность помогает снижать уровень глюкозы в крови. Напишите, нужен ли подробный пост на эту тему 👍
3️⃣ В некоторых случаях назначается препарат Метформин. Про него подробнее поговорим позже.
4️⃣Мониторинг: периодический контроль анализов - глюкоза, гликированный гемоглобин. При избыточном весе 2 раза в год, при обычном весе 1 раз в год.
⚠️Важно помнить
Предиабет - это предупреждение, звонок от организма. Раннее обнаружение и активные шаги для коррекции могут предотвратить развитие диабета 2 типа. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для точного диагноза и разработки индивидуального плана лечения.
Для записи на онлайн консультацию с врачом из нашей команды можно написать в комментарии, мы свяжемся с вами и расскажем условия консультирования.
Будьте здоровы❤️
#предиабет #сахарныйдиабет