Каждый человек переживает его по-своему. Но мужчины переживают расставание иначе, чем женщины.
Мужчины проходят трудный путь, когда они приходят к соглашению со своей новой реальностью.
Мы живём в обществе, где многие люди считают, что у мужчин почти нет эмоций, не говоря уже о том, что они должны их проявлять.
По определению, мужчина будет сильным и готовым ко всему. Также считается, что они легче переносят все виды расставаний, чем женщины.
Да, женщины эмоциональные, но только потому, что они почти всегда показывают свои эмоции.
У мужчин всё наоборот.
Они не так легко проявляют эмоции, как женщины.
Но если они не показывают эмоций, это не значит, что их нет!
Расставание для мужчин так же болезненно, как и для женщин.
Что расставание делает с мужчиной
Расставания влияют как на наше физическое, так и на психическое здоровье. В зависимости от типа личности они могут вызывать различное поведение у мужчин.
Человек может быть эмоционально травмирован разрывом отношений, особенно если он проходит длительные юридические баталии.
Этот опыт может быть очень напряженным как для тела, так и для ума.
Но мужчины подвергаются большему риску развития долгосрочных проблем со здоровьем во время и после расставания.
Они чаще ведут нездоровый образ жизни, так как видят в нем единственный способ выжить.
Недавние исследования показывают, что женщины чаще инициируют развод, чем мужчины.
Помимо физических последствий, развод также имеет серьезные психологические последствия для мужчин.
Что происходит в голове мужчины во время расставания.
1. Отрицание
Они пытаются рационализировать или понять, что происходит или просто отказываются принять реальность своей новой ситуации.
Обычно отрицают потерю, чтобы избежать боли, которую они наверняка почувствуют в какой-то момент.
Они могут изолировать себя и вести себя так, как будто ничего не изменилось, отказываясь следовать планам и чувствуя себя подавленными огромными изменениями и эмоциями.
Смятение от реальности заставляет их отвергать её ещё больше.
2. "Я так зол"
Гнев создаёт образ неуязвимого человека, не знающего слабостей.
На этом этапе мужчины часто испытывают горечь и обиду на свою бывшую жену из-за того, что она причинила им столько боли и страданий.
Если бывший продолжает испытывать злобу к бывшей, скорее всего, он подсознательно не желает разрывать связь.
Мужчина, переживающий развод, становится непредсказуемым. Насколько болезненным будет развод для мужчин, зависит от их привязанности к партнеру, детям и разбитому эго.
Если мужчина не справляется со своим гневом, он может остаться привязанным к бывшей жене и застрять на этом этапе, не имея возможности приблизиться к новой жизни.
Важно найти здоровые способы выразить свой гнев, а не позволять ему накапливаться и потенциально причинять еще больший ущерб.
3. Переговоры
Торг – это попытка отсрочить неизбежное.
Преодолев чувства гнева и обиды, мужчины пытаются достичь соглашения с самим собой или другими людьми, чтобы исправить прошлое.
Однако если обещания искренни и сопровождаются квалифицированным советом, отношения могут сохраниться.
Многие проходят через фазу «Если бы я только сделал это…"
Если не удалось спасти брак, мужчины переходят к следующему этапу.
4. Депрессия, размышления, одиночество
Самое мрачное время, когда надежда потеряна.
Они чувствуют себя безнадежными в своей ситуации и не видят выхода из боли и душевной боли, вызванной разводом.
Из всех этапов горя после развода депрессия самая продолжительная.
Ни звука детей, бегающих по дому, некому готовить, и некому рассказать о том, что произошло на работе.
Справляться с повседневной жизнью очень сложно.
5. "Я не буду просить о помощи"
Мужчины склонны считать, что они должны сами справиться со своими проблемами.
Мужчина либо пытается справиться со своими переживаниями по поводу развода самостоятельно, либо закрывает глаза на свои проблемы.
6. Перестроить или разрушить свою жизнь
Чем дольше они остаются на предыдущей фазе, тем больший вред они наносят своему здоровью и будущему.
Это состояние влияет на все сферы его жизни и больше всего на психическое здоровье.
Из всех этапов этот этап самый долгий и трудный.
Причина этого в том, что очень немногие мужчины обращаются за помощью и не хотят показать, что переживают трудный этап в жизни.
Не каждый способен освободиться от депрессии самостоятельно. Поэтому важно на этом этапе важно признать, что нужна помощь.
7. Принятие и движение дальше
Невозможно сказать, сколько времени это может занять, ведь восстановление очень индивидуально.
Они способны видеть будущее и признать, что им не вернуть прежнюю жизнь или отношения.
Некоторые снова находят любовь или проводят дни, заботясь о своих детях.
Это этап самоуспокоения, когда человек берет на себя контроль, строит планы и принимает разрыв.
Со временем ситуация будет улучшаться с каждым днем. Триггеры по-прежнему будут, но они будут более организованы.
Некоторые склонные к саморазрушению люди терпят неудачу, но большинство -нет. Они принимают свою судьбу и живут с ней.