Стиль "сингл" - устойчивый тренд в современном обществе. В России, по данным Росстата на 2023 год, без пары живёт более 40% людей.
Для сравнения: Швеция - 51%, Дания - 43%, а в США, согласно исследованию American Counseling Association - около 38%.
Чем привлекает такой стиль жизни?
➤ Независимость от эмоций другого человека. Никто рядом не провоцирует ссору, не скандалит, не заставляет тревожиться. Жизнь на первый взгляд становится спокойнее.
➤ Ответственность только за себя. Это проще. Можно ни с кем не согласовывать свои дела и планы.
➤ Ничто не мешает самореализации, увлечениям и путешествиям, карьере и бизнесу. Твои ресурсы принадлежат только тебе.
Можешь свободно распоряжаться ими.
➤ Ты можешь спокойно входить в отношения и выходить из них, когда они себя исчерпали. Ты не связан обязательствами.
Чаще всего "путь одиночки" - это результат неудавшихся отношений. Одним нужно время, чтобы прийти в себя, другие надолго разочаровываются и ставят личную жизнь на паузу.
Появляется страх перед привязанностью, которая неизбежно возникает в близких отношениях.
Такому человеку проще назвать привязанность “признаком незрелой личности” и отказаться от неё.
А что такое привязанность на самом деле?
По моему мнению, она не является зависимостью от другого человека. Скорее, это надежный тыл, “прикрытая спина”.
По данным исследований Марио Микулинсера, психолога из Университета имени Бар-Илана:
➤ В первую очередь, близость - это глубокое ощущение безопасности. Пары,которые поддерживают друг друга, легче справляются со стрессами и опасными ситуациями, чем одиночки.
➤ У них выше иммунитет, меньше проявляется психосоматика, они дольше живут.
➤ Они более открыты миру и людям. Они расслаблены. Легче принимают решение заняться чем-то новым, так как у них есть безопасное пространство, куда можно отступить в случае неудачи.
➤ А ещё у близких пар выше уверенность в себе.
Благодаря этому они обретают настоящую, глубокую самостоятельность и независимость.
К такому выводу пришёл доктор Брук Фини из Университета Карнеги-Меллона. Он исследовал 280 пар. Участники, считающие, что партнёр их всегда поймёт, легче и увереннее решали проблемы сами. Они чаще, чем другие, добивались своих целей.
Поэтому на своих занятиях с парами я всегда стараюсь сохранить семьи и отношения,когда это возможно.
Для этого я использую свою уникальную авторскую методику, основанную на принципах эмоционально фокусированной терапии и системной семейной психотерапии.
Пишите мне в личку, если вам нужна помощь.
❓ Удаётся ли вам поддерживать близость в отношениях? Как вы это делаете? Поделитесь в комментариях!
Дмитрий Мыскин, психолог.