Найти в Дзене

Работа со лбом

Работа со лбом Упражнение на поднятие лба (от горизонтальных морщин) Указательные пальцы обеих рук поместите на середину лба параллельно бровям, а большие - за ушной впадиной, подтяните пальцы вниз к бровям. Задержите их в этом положении. Смотрите на макушку. Нажимая указательными пальцами на лоб, толкайте брови вверх. Толкайте и расслабляйте 10 раз. Поднимите брови, продолжая удерживать пальцы. Делайте короткие толчки вверх, пока не почувствуете давление или жжение. Сосчитайте до 30, расслабьтесь и помассируйте брови. (2-3 раза в день) Избавление от вертикальных морщин на лбу Обхватите ладонями обеих рук лоб. Напряжением лобных мышц сдвигайтте кожу лба к центру, при этом оказывая сопротивление основаниями ладоней. Поднимите брови и считайте до 9. Расположите руки так, чтобы не создавать новых складок. Эти упражнения предупреждают образование морщин на лбу, разглаживают уже имеющиеся. Предупреждают или уменьшают "кожный капюшончик" на верхнем веке.

Работа со лбом

Упражнение на поднятие лба

(от горизонтальных морщин)

Указательные пальцы обеих рук поместите на середину лба параллельно бровям, а большие - за ушной впадиной, подтяните пальцы вниз к бровям. Задержите их в этом положении. Смотрите на макушку. Нажимая указательными пальцами на лоб, толкайте брови вверх. Толкайте и расслабляйте 10 раз. Поднимите брови, продолжая удерживать пальцы. Делайте короткие толчки вверх, пока не почувствуете давление или жжение. Сосчитайте до 30, расслабьтесь и помассируйте брови. (2-3 раза в день)

Избавление от вертикальных морщин на лбу

Обхватите ладонями обеих рук лоб. Напряжением лобных мышц сдвигайтте кожу лба к центру, при этом оказывая сопротивление основаниями ладоней. Поднимите брови и считайте до 9. Расположите руки так, чтобы не создавать новых складок.

Эти упражнения предупреждают образование морщин на лбу, разглаживают уже имеющиеся. Предупреждают или уменьшают "кожный капюшончик" на верхнем веке.