Всем здравствуйте! Меня зовут Ольга, я практикующий психолог, работающий в когнитивно-поведенческом направлении. Сегодня хочу поговорить с вами на тему зависти. Зависть, хорошо или плохо?
С течением жизни каждый из нас так или иначе сталкивался с завистью, неприятное чувство неправда ли? Из социума мы узнали, что зависть — это плохо, нам показали ее в черном цвете, в каком-то смысле даже демонизировали. Но так ли это на самом деле? И какова природа этого тяготящего чувства?
Говоря метафорически мы рождаемся с завистью, ссылаясь к Мелани Кляин, можно вспомнить о зависти ребенка к материнской груди. Для ребенка это источник питания, жизни, который от него не зависит. Материнская грудь обладает всеми необходимыми ребенку ресурсами, у нее они есть, а у него нет, что порождает самые первые чувства зависть. Но не будем уходить в психоанализ, а что же сейчас с нашим «повзрослевшим» чувством зависти?
Если вы понимаете, что испытываетесь зависть – прекрасно, то указывает на ваш высокий уровень осознанности. Однако не всегда чувство зависти можно легко распознать, это чувство коварно, многогранно. Зависть может прятаться за обесцениванием, например, - устроили соседи грандиозное гуляние в честь первого года жизни ребенка. А в вашей голове возникают мысли – Пфф, что за ерунда, ребенок все равно ничего не запомнит, ну бред.
Зависть может прятаться и за чрезмерным интересом, если объект этой самой зависти ваш друг, знакомый. Вы будете интересоваться как там его дела, интересоваться даже незначительными изменениями в его жизни. И этот интерес не будет вызван занятностью «объекта слежки», он вызван самой настоящей завистью. Обобщив можно прийти к одному выводу – у этого чувства немало форм.
Так плохо оно или хорошо? Тут сложно дать однозначный ответ, вы кушаете каждый день, плохо оно или хорошо? Ну, это если совсем упрощать! Если вы научитесь распознавать зависть и использовать ее во благо себя, то да, зависть станет для вас хорошим, даже полезным чувством. Если вы дадите зависти поглощать себя, то станет чувством разрушающим.
Мы завидуем тому, что есть в нас, к чему у нас имеется внутренний потенциал. Вашу зависть необходимо разобрать по полочкам. Кому вы завидуете? Чем вы хотите обладать? Действительно ли вы хотите обладать этим? Путь, который прошел человек, готовы ли вы пройти его?
Бывает зависть к изначально богатому человеку, перед которым, как говорится, все дороги открыты. Это неплохо, это лишь указывает на то, что в вас есть потенциал достичь уровня жизнь этого человека.
Очень важно не просто завидовать и тонуть в своей зависти, которая будет разрушать вас, поглотит вашу жизнь. Важно прилагать усилия, чтобы получить то сокровенное, что стало объектом зависти. Мир изначально несправедлив, кому-то нужно прилагать меньше усилий, кому-то в десять, а то и сто раз больше. Но ваша жизнь, ваша судьба исключительно в ваших руках, не утопайте в зависти, а используйте ее во благо себе, как ориентиры, как пример, как мотивацию.