Приветствую вас, дорогие мои читатели!
Начиная сегодняшнюю статью, хочется начать с того, что одиночество - это не о том, что вокруг меня нет людей, а о том, КТО Я? без этих людей.
Когда ты чувствуешь щемящее чувство одиночества внутри, начинают появляться мысли о том, что с тобой что-то не так. Начинаешь сомневаться в себе, чувствовать неуверенность, прятаться от людей. Однажды ты замечаешь, что твоя потребность в общении не удовлетворяется.
И если ее не удовлетворять то негативные чувства, находящиеся в теле трансформируются во всякие негативные процессы в вашем теле.
Я опишу лишь те, которые встречаются чаще всего.
1. Наш организм чувство одиночества относит к болезни и бросает все силы на борьбу, тем самым активизируя и запуская воспалительные процессы, хронические заболевания, повышается риск возникновения инфаркта или инсульта. А так же из-за слабого иммунитета и ослабленного организма чаще возникают простуды и вирусные инфекции.
2. Высокий страх одиночества может привести к расстройствам пищевого поведения, анорексии и булемии.
3. Высокий уровень чувства одиночества развивает депрессивное состояние, которое впоследствии может перерасти в тяжелую депрессию.
4. Среди людей с высоким чувством одиночества очень распространена болезнь Альцгеймера.
5. Человек, который испытывает дефицит общения, находится в постоянном стрессе, чем может сократить продолжительность своей жизни. Ему тяжело справляться со стрессом, так как он не может попросить о помощи у других людей или хотя бы кому-то рассказать о проблеме.
Проблемы в общении, ведущие к одиночеству находятся внутри личности человека, уходящие корнями своими глубоко в тело. Это может быть подсознательный страх, неудачный прошлый опыт общения, установки и ограничения, усвоенные в период формирования личности.
Одиночество напрямую влияет на образ жизни, который ведешь ты. Чем больше ты лишаешь себя социальных контактов, живого общения, тем больше ты будешь погружаться в чувство одиночества, и тем самым тяжелее тебе будет выйти из этого состояния.
С уважением Ваш личный психолог Зинаида Чистикова, 2023