Ученые нашли взаимосвязь между содержанием снов и мыслями днем

Исследователи изучали связь между нашими бодрствующими мыслями и сновидениями, которые мы видим ночью. Более 700 испытуемых установили специальное приложение на свои смартфоны, которое побуждало их отмечать и описывать свои мысли в течение дня. После семи дней исследования, ученые смогли классифицировать дневные мысли на четыре категории: спонтанные мысли, связанные с внешними стимулами, такие же мысли без внешних стимулов, мысли, связанные с текущими задачами, и мысли, которые и от стимулов, и от задач зависят. В ходе анализа результатов, исследователи обнаружили, что спонтанные мысли, которые не связаны с текущими задачами, имеют сильную связь с сюжетами сновидений. Участники исследования отмечали, что их сновидения отражали эти мысли, хотя в другой форме и оболочке. Эти результаты подтверждают гипотезу ученых о том, что наша психика во время бодрствования преобразует и подвергает переработке любые мысли и образы, включая те, которые затем проявляются в сновидениях. Следовательно, чем более насыщены и разнообразны наши мысли днем, тем более яркими и разнообразными могут быть наши сны.