… и результаты потрясают!
ХоХо ХаХа. Ребзя, только посмотрите! ⠀
Китайские ученые изучили влияние Йоги Смеха на больных с диагнозом «депрессия». И пришли к выводу, что использование смеха вместе с привычным лечением не только облегчает состояние пациентов в острые периоды, но и борется с остаточными симптомами депрессии ⠀
Ученые из Индии изучили влияние смехотерапии на сотрудников с признаками стресса и выгорания. В результате эксперимента, в котором участвовали 30 работников крупной компании, стресс снизился в среднем более чем в 2 раза!
Исследование швейцарских ученых доказало пользу смеха для лечения хронического бронхита. С помощью одного только смеха у больных ХОБЛ удалось снизить гиперинфляцию лёгких на 22%!
Ученые из Индии исследовали главного убийцу миллионов людей — гипертонию. Они оценили влияние смеха на артериальное давление у больных: люди приходили на смехойогу с давлением 145/95 мм рт. ст., а уходили с 126/82!
Ученые из Словении изучили влияние смеха на больных с диабетом 2 типа. Получасовое занятие йогой смеха снизило уровень сахара в крови у испытуемых, а также улучшило общее самочувствие и избавило от стресса. Так что при диабете смех может быть дополнительной терапией!
И это только несколько исследований, которые я сходу вспомнил! Последние 10 лет йогой смеха интересуются ученые. На иностранных сайтах десятки, если не сотни статей и результатов самых разных экспериментов. К сожалению, на русском языке их практически нет, и в России йогу смеха не изучают… Но это только пока!
Мы с командой занимаемся переводами статей иностранных ученых для студентов нашей Академии, но хотим, чтобы они были доступны всем! Поэтому мы создали Блог Йоги Смеха, куда постепенно добавляем самые-самые интересные статьи об исследованиях, оставляю для вас ссылку: ТЫК
Переходите, знакомьтесь, постепенно сайт будет наполняться материалами. ⠀ А наша следующая задача — создание научно-исследовательского института, где будут изучать Йогу Смеха, проводить исследования, писать статьи и книги о пользе смеха для людей. Так мы будем еще ближе к нашей цели — один миллиард смеющихся людей!