4490 подписчиков

Одиночество с нарциссом

19 ноября 202319 ноя 2023

628

5 мин

Жизнь рядом с нарциссом часто ассоциируется с эмоциональными качелями, где любовь и восхищение быстро сменяются ощущением одиночества, потерянности и непонимания. Нарциссы, обладающие завышенным самомнением и чрезмерной потребностью в восхищении, могут создавать иллюзию близости и чувственности, тем не менее это скорее иллюзия и их эгоцентричный подход часто оставляет партнеров в состоянии одиночества.

Почему, собственно, рядом с нарциссом, его партнер может чувствовать одиночество, находясь при этом в отношениях.

Тут надо помнить, что есть некоторое количество людей, которые всегда чувствуют себя одинокими, независимо от присутствия партнеров в их жизни, количества друзей, знакомых, родственников. Это то, что называют обычно одиночеством в толпе. У них ощущение одиночества рядом с нарциссом может быть особенно сильным.

Но, даже если до нарцисса человек не чувствовал одиночества, то после длительного общения с нарциссом такое ощущение вполне может появиться. Просто потому, что рядом с нарциссом трудно его не почувствовать.

Почему партнеры могут чувствовать себя одинокими рядом с нарциссом?

Потому что отсутствует эмоциональная связь. Мы чувствуем близость с человеком по большей части через эмоциональный обмен. И это должно быть эмоциональное движение в обоих направлениях. Когда в семейной системе только один человек дающий, а второй остается холодным, то рано или поздно мы начинаем чувствовать этот дисбаланс и больше уже ничего не хочется давать, потому что возникает ощущение полной бесполезности этого импульса. Нарцисс сам по себе не склонен к теплым эмоциональным отношениям и не способен адекватно отвечать на эмоциональные потребности партнера и у того рано или поздно возникает ощущение, что, например стена может быть более эмоциональной и чувствительной, чем нарцисс. Да, человек может передавать свои эмоции буквально чему угодно, наполняя ценностью и смыслом даже неодушевленные предметы, но от близкого человека мы ждем большего, совершенно другого уровня контакта. Но от нарцисса сложно этого ожидать, и мы обижаемся, не понимаем в чем дело, отстраняемся в ответ, чтобы было не так больно, чувствуем, что нас предали и бросили.

Еще одной причиной ощущения одиночества в нарциссических отношениях может быть ситуация, когда нарцисс изолирует своих партнеров от людей и занятий, которые могли бы давать ему поддержку, ощущение причастности к жизни, эмоциональный контакт. Обычно это семья, друзья, коллеги по работе. Иногда нарцисс делает это вполне осознанно, а иногда просто потому, что склонен к контролю и собственничеству. А лучший контроль достигается в изоляции.

Автор: Психолог Андрей Петраков

Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy

Поддержать канал на Юмани

Мой сайт (для записи на консультации): https://psy-zoom.ru/

Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom

Группа поддержки вTelegram после абьюза: https://t.me/+Qab0EnRDoCFlMDc6

Поддержите меня на Boosty: https://boosty.to/petrakov

Ощущение одиночества может возникать и тогда, когда вы не чувствуете поддержки от нарцисса. То есть, нет ощущения надежности в отношениях. Сегодня нарцисс может утверждать одно, а завтра совершенно другое. Вам может потребоваться помощь, но ваши потребности явно не в приоритете у нарцисса и вы ее не найдете. Правила игры у нарцисса все время меняются и вы можете просто не понимать, что произойдет буквально завтра. То есть, вы живете в обстановке нестабильности и неуверенности в отношениях и не можете быть ни в чем уверены. Вы не можете найти стабильность в своем партнере и естественным образом начинаете отдаляться. И это, конечно, усиливает ваше одиночество.

Нарцисс постоянно контролирует вас, это его внутренняя потребность. При тотальном контроле вполне естественно наступает паралич способностей к самостоятельной жизни, к самостоятельному принятию решений, теряется уверенность в себе, в своих способностях, снижается самооценка. По сути, вы начинаете бояться жить, боитесь контактировать с людьми, потому что думаете, что вы неинтересны, ваше мнение не нужно, не ценно и неважно. Конечно, в таких обстоятельствах возникает ощущение изолированности от жизни, теряется контакт с жизнью и формируется ощущение, что есть вы и где-то там жизнь, которая прекрасно обходится без вас, вы выброшены из жизни, вы лишний человек. Такое состояние вполне можно считать одиночеством.

Одиночество может наступать и в результате газлайтинга, который нарциссы тоже нередко используют. Через газлайтинг нарцисс может заставить вас сомневаться в том, что вы адекватно воспринимаете реальность, что ваши чувства имеют значение и ваши мысли это именно то, что вы думаете, а вам не кажется. В сочетании с возможной изоляцией от обратной связи, которую могут давать близкие люди, друзья, вы можете начать считать себя неадекватным человеком, а нарцисс выступать в роли вашего спасителя, который единственный находится рядом с вами и олицетворяет собой весь ваш мир. В этом смысле вы не одиноки, но это не одиночество человека, чувствующего себя не совсем психически здоровым, а нарцисс выступает не партнером, а таким благодетелем-благотворителем. Это сложно назвать полноценной жизнью.

Противостоять этому довольно сложно, но возможно. Все же вы изолированы бываете обычно не полностью, можете изучить происходящее, понять, что дело не в вас, или не только в вас, а в нарциссическом воздействии, вы можете осознать происходящее и понять, что нарцисс может вполне сознательно все это делать и вероятность того, что он изменится очень невелика. С этого, собственно и начинается ваше восстановление. Ищите поддержку, получайте обратную связь, воспользуйтесь помощью специалистов, устанавливайте границы, если чувствуете в себе силы, начните заботиться о себе и о своих потребностях. И, конечно, рассмотрите вариант расстаться с нарциссом просто ради сохранения своего психического здоровья.