Ресурс — это единственное, что важно для женщины. Если у вас нет ресурса, то у вас не будет счастья. Дети не счастливы с нересурсной мамой. На женщину без ресурса не приходит изобилие.
Я часто слышу от женщин такие слова: “За день устаю так, что мечтаю только об одном: лечь в постель, и чтоб меня никто не трогал. Какая близость? Вы о чем вообще???”.
Все дело в отсутствии энергии. Если вы все время только отдаете, но не наполняетесь – рано или поздно наступит выгорание и однажды вы просто не сможете встать с постели… О том, как этого не допустить, рассказываю на своем мастер-классе "3 элемента женского здоровья и ресурса"
Нажмите на ссылку https://yogaroggelin-school.ru/mlp_club?utm_source=yandex&utm_medium=organic&utm_campaign=posts
Почему так происходит?
Прямо сейчас возьмите лист бумаги, ручку и напишите список дел, которые вы выполняете ежедневно. Пишите максимально подробно. Вот прямо с самого утра, все-все. Проснулись, разбудили детей, приготовили завтрак, покормили, развезли детей в школу или сад. Что дальше? Если работаете в офисе - поехали на работу, если нет - какими делами домашними занимались. Постарайтесь ничего не упустить, записывайте все-все.
Как часто бывает? Приготовить, убрать, детей отвезти-привезти. Снова - приготовить, убрать. Если вы в декрете, то с ребенком нужно гулять, заниматься, стирать и т.д.
Многие могут сказать, что это обычные дела. Да, я соглашусь. Но проблема в том, что эта рутина очень выматывает. И самое печальное - то, что всего этого, всех функций, которые мы выполняем ежедневно - их не видно!
Но на самом деле все эти мелкие ежедневные задачи как раз и расходуют наш внутренний ресурс. И если не восполнять его, то однажды он закончится и не будет сил вообще ни на что. Появится только раздражение и апатия.
Я всегда говорю о том, что ресурс для женщины, ее внутреннее состояние очень важно для всей семьи! Потому что если внутри у нее пусто, нет сил и ничего не хочется, она не сможет дарить свою любовь ни мужу, ни детям. Потому что отдавать нужно из избытка, а у нее ничего не осталось…
Я себе разрешаю…
Вот почему так важно отслеживать это состояние уметь восполнять свой ресурс. Как это сделать? Есть 3 важных шага:
Шаг 1. Разрешите себе не быть идеальной
Перестаньте думать о том, что вы “хорошая” и заслуживаете уважения только тогда, когда в доме чистота, приготовлено первое, второе и компот, вещи наглажены, а дети в 3 года умеют читать и знают 2 языка. Но при этом у вас дергается глаз, вы валитесь с ног и забыли, когда в последний раз спокойно принимали ванную.
Представьте: вы можете позволить себе полежать с малышом во время его дневного сна, а не складывать в десятый раз за день игрушки. Можете вообще их не складывать весь день. а потом вечером, отдохнувшая, управится с этим за 10 минут.
То же самое относится и к готовке (вы можете заказать еду, если очень устали), глажке (представьте - можно не гладить постельное белье!).
Но проблема в том, что многие женщины позволить себе этого не могут! Потому что в их голове живет убеждение, что женщина должна быть хорошей хозяйкой (может мама или бабушка в детстве так говорили). Но никто почему-то не сказал, что такое тревожное состояние, когда ты думаешь постоянно о том, что должна-должна-должна очень выматывает…
Поэтому наша главная задача - разрешить себе НЕ делать что-то, если нет сил. запомните - мир не рухнет!
Шаг 2. Держите баланс
Выстройте свой день так, чтобы в нем было не только то, что энергию отнимает, но и то,что ее восстанавливает
Очень круто действуют специальные женские практики, которые как раз на это и направлены. Но, опять же, если вы будете постоянно в напряжении, эффекта не будет, поэтому помним про первый пункт и меняем мышление.
И, кстати, именно от вашей женской энергии зависит ваше желание близости. Потому что отсутствие энергии как раз и убивает страсть. Мужчины влюбляются в энергетику. И если у вас нет этой энергии, то не будет страсти никогда.
И чтобы возобновлять эту энергетику, надо немного изменить стиль жизни немного. Помнить определенные вещи, правильно выстраивать свой день, правильно вовремя включать разные роли.
Шаг 3. Научитесь ресурс сберегать
Вспомните, как часто бывает: вы сходили пообщались с подругой, или на какой-то праздник, отлично провели время, но, когда пришли домой - просто валитесь с ног и чувствуете себя как выжатый лимон. Казалось бы, почему? Ведь это были положительные эмоции. И вот это как раз о емкости. Это когда вашей емкости недостаточно. Когда ее хватает только на то, чтобы эту энергию, может быть приумножить, но вы не можете ее сохранить. И нужно научиться еще ее сберегать. Это очень важно!
Начните с малого – с 10 минут утром. Всего 10 минут на коврике – и ваше внутреннее состояние изменится, вы начнете чувствовать себя иначе. Вы научитесь накапливать и сохранять свой ресурс, начнете жить свою жизнь. Отношения выйдут на новый уровень и вокруг вас начнет происходить настоящее волшебство. Обо всех секретах рассказываю на своем мастер классе "3 элемента женского здоровья и ресурса". Жду вас!
Нажмите на ссылку https://yogaroggelin-school.ru/mlp_club?utm_source=yandex&utm_medium=organic&utm_campaign=posts
