У меня есть банда девочек. Каждый месяц мы ходим на какое -то мероприятие по интересам.
Например, в прошлом месяце мы посещали чудесную сауну, заказали ролы и пили ароматный чай с травами.
А сегодня сходили в уютеое кафе на завтрак.
Пришли к 10 утра на заранее забронированные столики.
Заказали вкусную еду кто что хотел съесть.
Я например, заказала себе английский завтрак. В него входит : яичница из двух яиц, сосиска, фасоль, бекон, разная зелень и 2 гренки.
А попить выбрала кофе Латте.
Но мы не просто кушали, но и вели очень полезные беседы.
Например, одна из девочек, нутрицолог, сделала презентацию на тему "Счастливая женщина-это гормонально здоровая женщина!"
Девочки, с возрастом у нас становится меньше женских гормонов -эстрогенов. Кожа становится вялой, выглядит нездоровой, появляются оттеки и тд.
Сегодня выяснила, что бы этого не было нужно соблюдать гигиену сна.
Спать ложиться нужно до 23 часов.
В это время вырабатывается гормон соматотропин, гормон счастья. Он положительно воздействует на наш организм и улучшает его функцию.
Еще был практикум:"Мой счастливый день".
Спикер дала нам задание написать на листочке как бы мы хотели прожить свой день счастливо.
Я пофантазировала и написала на А4 целое сочинение о своем счастливом дне.
Вот мое простое мечтание:
"У меня большая квартира.
Я просыпаюсь утром , выхожу на просторный балкон и вдыхаю свежесть утра.
Готовлю для семьи в уютной кухне английский завтрак.
Бужу детей. Все сидят за столом и завтракают.
Затем все идут по своим делам красивые и счастливые.
Я сбегала на несколько часов на работу, но зарабатываю в основном удаленно. Пишу статьи, веду соц сети, беру деньги за рекламу.
Ну и конечно же мои акции приносят мне ежемесячный пассивный доход.
Один раз в месяц на пару дней езжу в сосновый бор на берег реки. Отдыхаю на пляже, загораю, плаваю, читаю книги, слушаю музыку.
Зимой то же самое, только с беговыми лыжами и бассейном.
Вечером всех встречаю счастливая домой. Приготовлен вкусный ужин.
Мы сидим всей семьей за круглым столом и делимся своими впечатлениями за день.
Спать ложусь в 22:00. Встаю в 7:00 и на пробежку.
Это мой идеальный день! Ничего сверхъестественного в нем нет. Но я хочу жить каждый день именно так.
Прошу подписаться на мой канал в телеграм.
С вами была мама 3 детей, медсестра, экономная хозяйка и начинающий инвестор Елена
