Ох, завтра буду взвешиваться... Как то не чувствую, что килограммы покидают меня. Хожу весь день сытая. Сладкого не хочется совсем-это плюс. Но вот будет ли минус на весах?? Сегодня мои девчонки уехали на целый день из дома. И я могу есть хоть всю доставку на 1800 калорий)) Но пожалуй, не буду. Да и не съем одна столько!
"Скромный завтрак" - яичные блинчики с ветчиной и сыром в количестве трех (3!!) штук -304 калории. И салат с огурцами, помидорами и кедровыми орешками - 79 калорий. Выпила кофе без сахара - 2 калории.
На обед съела лазанью с индейкой -350 калорий. А любимые мандарины - не могу от них отказаться 200 г=106 калорий.
На ужин курицу да с картошкой! - 312 калорий. Выпила холодный чай с клюквой и апельсином - 19 калорий. И еще чай пила обычный черный с лимоном и без сахара - 2 калории.
Так у меня еще остался лоточек с говядиной терияки и булгуром.
Был еще смузи апельсиново-морковный с бананом и большой тост с отрубями с куриной грудкой, сыром, черри и солеными огурчиками. Но все это младшая дочка сразу, как только привезли, съела и выпила. Вот такое оно, питание на 1800 калорий. Я точно поняла, что для меня это много. Наверное, когда я уже не буду худеть - 1500 будет самое то.
Мне очень нравится такое многообразие продуктов, самочувствие хорошее, силы есть, настроение тоже. Но вряд ли я буду сама так готовить и есть.... У меня получаются простые и однообразные блюда. И вроде я к этому уже и привыкла... Посмотрим, какой результат будет на весах. Пока я склоняюсь к тому, что будет хорошо, если я хотя бы не поправилась за эту неделю. Никогда не могла сбросить вес на кашах, они мне вместе с насыщением дают уверенный плюс. И хлеб любой всегда исключаю, если хочу похудеть. И картошку очень редко ем.
Но я же решила пробовать новое. Да и отпуск у меня был неделю, готовить не хотелось вообще. Ела вкусно. Спасибо людям, которые придумали такую классную штуку, как доставка правильной еды! А то мы в последнее время с девчонками по выходным пиццу и суши заказывали... Может быть это и неплохой вариант... но только если немного. А так начинается с пиццы, а там еще кучу всего хочется и съедается!!
Сейчас похожу, 6000 шагов точно сделаю. А на следующей неделе начинается работа. Шагов будет больше. 10000 обычно прохожу по итогу.