Как театр начинается с вешалки, так психотерапия начинается с запроса.
За-прос — то, что идет за просьбой.
«Прошу тебя помочь мне…» — и далее с чем помочь нужно.
Чем отличается жалоба от запроса?
Если приходите и говорите: «У меня болит вот здесь», — то из этого совершенно не следует, что вы хотите, чтобы перестало тут болеть.
Пример. Клиентка говорит, что ей не нравится пьющий муж. Это жалоба. Но не запрос. А запрос может быть какой угодно.
Чтобы муж перестал пить.
Или чтобы перестало клиентку это волновать.
Или как ей себя вести, чтобы муж перестал пить.
Или мужа сменить.
А может, вообще окажется что-то десятое.
Запрос — это направление работы. Куда двигаемся.
Если психотерапевт и клиент не договорились о направлении движения, то может выйти как в басне про лебедя, рака и щуку. Воз остаётся на месте.
Запрос=трудность+желаемый результат.
«Мне трудно …» и «Я хочу …»
«Мне трудно сформулировать запрос» — частая жалоба у желающих обратится за помощью. Иногда это становится препятствием. Человек мучается и страдает, но не идет к психотерапевту только из-за того, что считает неправильным идти без сформулированного запроса. Это напоминает нежелание идти в школу с невыученным уроком. А те, кто все же доходит без запроса, который отскакивает от зубов, мнутся и стыдятся, что они вот такие неподготовленные.
И это серьезная часть работы. Но не только клиента, и терапевта тоже.
Увидеть у самого себя запрос бывает также сложно, как рассмотреть собственный затылок.
Помочь трансформировать жалобу в запрос — работа терапевта. Как у соматических врачей поставить диагноз.
Был случай, когда мы с человеком год формулировали в чем именно у него трудность. А когда сформулировали — распрощались на том, что дальше сам разберется. Потому что, когда ясно куда идти, то и провожатые могут не понадобиться.
Чтобы обратиться за помощью, достаточно нуждаться в этой самой помощи. Сказать: «Помоги». А дальше можно вместе. И я не измеряю размер «плохо». Достаточное ли оно для работы. Его наличия вполне достаточно. Я верю в ваше «плохо». Его не нужно мне доказывать. Нужно лишь показать где болит.
Осталость буквально пару мест на терапию. С запросом, как уже поняли, помогаю. Ну и про гибкую систему оплаты напоминаю.
