Года два назад перешла на правильное питание. Что надо исключать из своего рациона, для оздоровления организма, знают практически все. Перечислять вредные продукты и блюда не буду, но скажу об одной группе вкусняшек - это печеньки. Как же иногда очень хочется каких-то вредностей😉. Над своим организмом я не издеваюсь и поэтому разными способами выхожу из положения и даже иногда себе позволяю эти вредности😄.
Но сегодня решила попробовать сама приготовить овсяные печеньки. И опять у меня, как всегда, всё без заморочек. Ведь кухня - это не мой конёк😄.
Просто и быстро😃.
Беру один большой банан или же два, если мелкие. Делаю из него пюрешку. Стакан или полтора овсяных хлопьев - у меня всё на глаз. Половину геркулеса перемалываю в кофемолке. Затем в банан добавляю все хлопья и молотые и немолотые - перемешиваю. Пока эта масса постоит, я нарезаю маленькими кубиками яблочки.
У меня еще свои остались😉. Ониуже потеряли презентабельный вид, но очень вкусные. Для полезных печенек самое то!
Добавлю в разбухшую массу кубики яблочек, но немного, а то будут печеньки разваливаться. В принципе можно добавлять любые ягоды и фрукты. Формирую печеньки и на противень покрытый пергаментной бумагой. Затем в духовку на 15-20 минут😋.
Всё! Готово! А конфетки и мандарины для красоты😄.
Всем здоровья и радости. Кстати, вкусняшки помогают справляться с тоскливым настроем. Не грустите и не тоскуйте о том, что не в силах изменить. А правильные вкусняшки даже помогают прогнать его прочь😁.
"Тоска на сердце человека подавляет его,
а доброе слово развеселяет его" (Притчи 12:25).
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.