Откуда берутся симптомы?
Прежде всего, необходимо пройти обследования у врачей, и если нет органических патологий и врачи говорят -«здорова», то тогда можно читать эту статью.
Есть два триггера образования вегетативной стимуляции.
1 – эмоциональный (невротический)
2 – истинный. Введённые гормоны, выброс гормонов, физическая работа, стрессовые события.
Когда человек не придаёт значения своему эмоциональному состоянию, плюс у него возникают определённые проблемы с образом жизни (это касается режима сна, питания, спортивных нагрузок, переключения, нахождение в рутине, конфликт). Когда есть накопленное внутреннее эмоциональное состояние, которому вы не придали значимость. Долго терпите, унываете и т.д. – это может привести к астении.
Астеническое состояние может быть разной природой происхождения:
1. Психогенная астения, это астения соматического заболевания. Грипп, воспаление лёгких, гормоны, кровь и т.д.
Сначала всегда возникает астенизация и вегетативная активность, т.е. если 1-го декабря вы испытали первую паническую атаку, то на самом деле уже в ноябре вы уже были астенизированны.
Вы уже чувствовали накопленную усталость, накопленные соматоформные дисфункции. И в какой-то момент организм устал справляться с этим накоплением, и вы почувствовали это на поверхности. У невроза инкубационный период может длится годами.
Итак, никакой всд лечить не нужно, нужно понимать,что мы имеем дело с функциональной астенией, которая является следствием тревожного или тревожно-депрессивного состояния.
Как могут возникать вегетативные активности?
Практика. Закрываем глаза и представляем, как выжимаем лимон на язык. Будет выделяться слюна. Или ситуация – вы вспомнили, что не выключили утюг. Вам в голову приходит образ последствий, что произойдут, если утюг не выключен.
Слюна от лимона реальная. И тахикардия от утюга реальная. А самой ситуации в контексте реально угрожающей нет.
Мозг реагирует вегетативно эмоционально на образы и именно образы будут определять ваше ментальное состояние. То, как вы думаете и что вы думаете, то, какие образы вы себе показываете, то и будет обрабатывать ваш мозг.
Если вы показываете себе историю катастрофы, одиночества, инфаркта, смерти, болезни вы будете транслироваться тревогой, дисфункцией, астеническим состоянием, потому что мозг находится в этом образе и стоит вас из этого образа вывести, и вы вернётесь обратно в нормальную жизнь.
Ваша вегетативная реакция – это следствие вашего эмоционально-образного состояния.
Приглашаю в мой информативный телеграм про неврозы
Спасибо за статью