Как часто мы живём и все делаем на автомате?
✅На автомате просыпаемся под будильник
✅На автомате идём на работу
✅На автомате общаемся с людьми
✅На автомате ужинаем с семьёй....
Жизнь порой начинает казаться рутиной, а мы не можем понять, почему так. Мы медленно погружаемся в депрессию, перестаем уделять время семье и друзьям... А все почему? Мы просто забываем о себе! Мы не слышим себя!
Мы закрываем глаза на наши потребности, желания и мечты.
Я это к чему?
Да к тому, что без работы над собой мы такими темпами можем оказаться на больничной койке... Уж я то знаю, поверьте....
К сожалению, я прошла через это 13 лет назад. Хорошо, что во время смогла понять, что со мной что-то не так.
Я обратилась к психотерапевту. Как же я боялась, вы не представляете. Тогда психологи только набирали популярность в нашей стране, многие предпочитали скрывать тот факт, что ходят к психотерапевту. Это было "стыдно".
И как же я счастлива, что свое "стыдно" я преодолела. Мой психолог очень осторожно подвела меня к причине моих как физических так и душевных проблем. Через несколько сеансов моя жизнь из серой и бессмысленной, превратилась в настоящее приключение! Я была настолько счастлива, что даже не верила, что пару недель назад я даже из дома не хотела выходить. Жизнь разделилась на "до" и "после".
Сейчас я понимаю, что нужно постоянно работать над собой, развиваться, не останавливаться! Не замалчивать проблемы, не загонять их глубже, чтобы потом они же тебя и сожрали изнутри.
И если совсем тяжело и выхода нет - обратитесь к психологу! Пусть вам лучше поможет человек, который выведет вас из тяжёлого состояния постепенно, не навредив. Да, подруги тоже могут поддержать, но они слишком много о вас знают😉
У специалиста вы получите профессиональную помощь и сможете улучшить свою жизнь, не навредив отношениям с близкими людьми. И поверьте, жить полноценно - это круто!
P.S. это была не реклама, я просто поделилась с вами своим опытом и своей историей. Именно этот путь меня и привел в психологию🙏