Сейчас очень многим людям не хватает внутренней Опоры. Большинство людей не живёт в контакте с собой и пытается найти опору во внешнем мире. Но там, её, к сожалению, нет, ни деньги, ни другие люди, не смогут заменить человеку его внутреннюю опору если её нет.
Деньги, любые материальные вещи - это всего лишь суррогаты опоры, но не сама Опора. Тоже можно сказать и про попытку опереться на какого-то другого человека: друга, партнёра, ребёнка и т.д. Любая материя изменчива. И только ваш внутренний стержень - может быть устойчив.
Конечно за один день свою внутреннюю опору не создашь, если её нет или она очень слабая, но начать её создавать это самое лучшее решение, которое вы можете для себя принять.
Для этого, я хотела бы предложить вам выполнить практику, которая называется «Опора на свою силу». Практика подходит как для женщин, так и для мужчин, и направлена на то, чтобы вы почувствовали силу своего ДУХА в себе.
Вам понадобится 10 минут времени. Уединитесь и отключите гаджеты. Встаньте на колени (на коврик или на подушку) и сядьте, опустив ягодицы на пятки, руки произвольно положите на колени.
Представьте, что вы — самая большая в мире гора. Ваша голова — это вершина, на уровне вашей шеи и плеч проплывают облака. Почувствуйте, как дует ветер, а с ваших боков-склонов иногда скатываются камни. Широкое и прочное основание надежно и устойчиво, оно крепко соединено с землей.
Посмотрите со своей высоты вниз: где-то там внизу, у подножия — ваши проблемы и люди, связанные с ними. Они так малы, что вам не рассмотреть их лиц. Вам не слышно их голосов. Вы — самая большая в мире гора, вы возвышаетесь над ними во всем своем величии. Вы незыблемы, вы неуязвимы, вы спокойны.
Насладитесь, напитайтесь этим состоянием. Выполняйте эту медитацию несколько раз в течение недели. Если же вы посвятите выполнению этой практики 21 день, — ваше состояние, а соответственно и жизнь, значительно изменятся.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, поменялось ли ваше состояние, после данной практики? Удалось ли почувствовать в себе силу?
Обязательно подпишитесь на мой канал в Telegram, следите за моим полезным контентом и ваша жизнь начнёт меняться к лучшему!
Желаешь обучиться профессии психолога и помогать людям? Заполни Анкету и я помогу пройти этот путь!