1️⃣ Зверобой продырявленный.
Нейропротекторное. Эффект обусловлен способностью растения блокировать обратный захват катехоламинов (адреналина, дофамина). Назначают при тревожных состояниях, психоэмоциональной неустойчивости, бессоннице, психовегетативных расстройствах и при легкой форме депрессии.
2️⃣ Пион уклоняющийся.
Показан при повышенной нервной возбудимости, стрессах , тревожности, скачках настроения. В качестве седативного средства при нарушениях сна и вегетососудистых нарушениях.
3️⃣ Пассифлора.
Успокоительные свойства пассифлоры были подтверждены в нескольких исследованиях. Это свойство связано с ее способностью уменьшать тревогу, снижать уровень гормонов стресса и улучшать качество сна. Кроме того, пассифлора может помочь в уменьшении симптомов синдрома хронической усталости. Обладает анксиолитическим , седативным, антидепрессантным свойством, снижает стресс и напряжение.
4️⃣ Мелисса.
Мелисса обладает легким седативным и успокаивающим эффектом. При регулярном употреблении, благодаря наличию в составе калия, магния и натрия, она помогает бороться с перепадами настроения, повышенной тревожностью, плаксивостью и апатией. Кроме этого, доказано исследованиями, что регулярное употребление мелиссы улучшает качество сна и борется с бессонницей.
5️⃣ Элеутерококк ( сибирский женьшень).
Элеутерококк помогает нормализовать работу нервной системы. Также растение регулирует производство и секрецию гормонов надпочечников, поддерживает всю центральную нервную систему, позволяя восстановить правильную ее работу после длительного стресса. Повышает работоспособность. Исследования показали, что элеутерококк стимулирует выработку специальных протеинов, которые появляются для того чтобы защитить клетки головного мозга в условиях стресса.
Перед применением необходима консультация специалиста.