Сегодня я поразилась одной своей мысли. А ведь все компромиссы и отступления от своих намерений в жизни, это ложь самим себе.
Я уже не один год строю свой образ жизни, он с уклоном на здоровый и правильный.
И почему-то именно сегодня меня пронзила мысль, что каждый раз, как я отступаю от своего намеченного пути в питании, или иду на компромисс с телом (жалея себя из-за боли в мышцах, и отменяя зарядку), я лгу себе. Я нагло себя обманываю. И делаю вид, что это нормально. Подумаешь один лишний кусочек сладкого, или подумаешь, я сегодня сделаю выходной от зарядки.
Самообман. А для чего?
Вот прямо сегодня я обманула себя дважды
В питании
Я переболела. И сейчас стараюсь восстановиться питанием. У меня остались два оладушка, я пекла для семьи. Муж не ест, а сыну отдала партию домой, а это два из остатка. Ну не выбрасывать же? И кошкам уличным жалко отдать. Я сделала себе перекус из них.
И обманула себя в очередной раз. Обманула свои ожидания и намерения, а заодно и свой организм. Он только настроится на здоровый лад, а я его ... Ну, вы поняли. Очень жалко, что не оправдываю его ожидания. И ожидания читателей тоже не оправдываю, это я из комментов вычитала.
В зарядке
Сегодня сделала полный выходной. Что-то чувствовала себя неважно. И обманула тело. Оно привыкло к растяжке, к нагрузке. Да что же мне, тяжело было потягушку-растяжку сделать? Совершенно не тяжело. Обман чистой воды. Сама придумала отмазку, сама себя обманула. А для чего? 🤷♀️
Питание за день
Завтрака сегодня не было. Начала день с обеда.
Обед
7 вареников с маслом и сметаной, больших. Фейхоа и ромашковый чай.
Перекус был из оладьев, фото вверху
❗Перекус напрочь зачеркнул восстановительное питание. Жареные оладьи, это не ПП. Жадность фраера сгубила😂
Ужин
Куриная голень из духовки, винегрет(много), яблоко, сыр и кофе, вафелька.
Вот такой сегодня день. Слегка подпорченное питание, и неоправданные ожидания тела и читателей. Самообман.
Угол правды
Хочу быть честной к себе. Теперь буду контролировать свои желания именно под этим углом. Под углом честности к себе.
Раньше я давала слабину в питании под углом полезности. Да, оладьи жареные, жирные, нагрузка на печень идёт. Но их же мало, всего два. Пользы нет, но и вреда от двух не будет. Вроде и нормально звучит. Согласны?
А если рассматривать эту ситуацию под углом правды, то я солгала себе. Обещала восстанавливаться, а сама жру что попало.
Правда, для меня такое восприятие дела было открытием. Если так взглянуть, я постоянно лгу себе.🤦♀️ И даже не задумываюсь. Я на самом деле ненавижу ложь. Никогда никому не вру. Только себе. Как оказалось...
Друзья, а как вы себе отмазки по жизни оправдываете? Лжёте себе? Задумывались на эту тему?
Всем 👋