Сегодня хочу поговорить о том, как ведут себя детские части, которые транслируют нам сценарий, который мы получили от наших родителей, а родители - еще от родителей, и так далее.
Вот простой пример. Девочка из многодетной семьи, у которой мама жила в коммуналке. И мама в коммунальной квартире находилась не одна, у них была большая семья. И конечно, был запрет на шумные игры, на какие-то развлечения, чтобы не беспокоить соседей и друг друга.
Поэтому, сценарное убеждение было такое: не радуйся, не будь счастлив. А вот это запрещающее послание передавалось не обязательно напрямую словом, а жестами, остановками каких-то действий.
Допустим, мама грозит пальцем и говорит: "Ты зачем бегаешь? Не шуми! Ты что тут радуешься, что лыбишься?" Или это отражалось в поговорках, передавалось какими-то жестами.
И ребенок в таком случае может поступить по-разному. Он может принять это к сведению и сделать вывод, что жизнь печальна. А второе состояние будет из бунтующей его части: "Нет, я во что бы то ни стало, буду счастлив!" Он начинает получать счастье от разных внешних вещей.
И вот этот человек уже вырос, стал взрослым, у него какая-то стрессовая ситуация на работе, которая фонит, с которой он не знает, как поступать, напряжение в теле накопилось.
Он неожиданно заходит в магазин и начинает покупать вещи по акции, которые вроде как ему нужны. Состояние счастья от покупки, оно сиюминутное, непродолжительное, и почему-то потом эти вещи человек не носит.
А на самом деле, это был такой способ снять внутреннее напряжение и постараться выскочить из негативного сценария жизни. Что можно с этим сделать?
Если этот же человек попадает в терапию к психологу, он понимает (конечно не так сразу, а после определенной работы), что состояние счастья и радости может у него быть не от внешних источников, а находится внутри.
Он учится прислушиваться к своему организму, получать радость и кайф от чашки кофе, от прогулки по лесу, от каких-то прошлых воспоминаний. И человек понимает, что не обязательно эти запреты, которые шли из детства выполнять, он может поступать и жить совершенно по другому.