Уже четверть века всем известные артисты Леонид Агутин и Анжелика Варум вместе как пара. Недавно они раскрыли секрет своего счастья. Они познакомились в далеком 1997 году, и совместная жизнь не всегда складывалась гладко, но по признанию Леонида, большинство бытовых проблем исчезло, когда супруги приняли решение спать раздельно.
Некоторые считают, что сон в разных кроватях – это конец отношениям. Но, к счастью, таких людей становится все меньше. Многие молодые пары вообще, прежде, чем съехаться, обсуждают между собой этот момент и решают совместно, как им будет удобнее спать. По-моему, это самый правильный подход.
В этой статье я хочу вдохновить вас примером Леонида Агутина и Анжелики Варум и остановлюсь на тех преимуществах, которые нам дарит раздельный сон.
Здоровый сон
Во сне человек максимально расслаблен и неосознанные движения или храп партнера нарушают эту расслабленность, даже если вы этого не замечаете. Многие люди на такие действия реагируют почти не просыпаясь, сразу засыпают снова и думают, что это им не мешает. На самом деле, такие пробуждения нарушают нормальный ритм сна.
Сам человек этого может не осознавать, просто утром у него побаливает голова, он немного вялый в течении дня, понижается настроение, перечислять последствия можно долго. На отношениях это абсолютно точно сказывается не лучшем образом.
Улучшается интимная жизнь
Практика показывает, что сон порознь даже иногда повышает интерес друг к другу у партнеров. Также отмечу, что продолжительный непрерывный сон хорошо влияет на здоровье в целом и положительно отражается на физическом аспекте отношений.
«На свидания ходишь к жене, спишь. И никто никого не бесит. Конечно, какие-то дни специально поспать надо вместе», – сообщает Леонид Агутин.
Временное расставание только повышает ценность ваших отношений, чувств и близких контактов: прикосновений, объятий и т.д.
Улучшается самочувствие и внешний вид
Мы и не подозреваем сколько всего в нашей жизни зависит от сна. Качественный продолжительный сон:
- заряжает бодростью и энергией;
- улучшает мышление;
- повышает работоспособность;
- улучшает здоровье.
Большинство людей не осознают, что причина ухудшения их состояния – это плохой сон, списывая все на проблемы на работе и стресс.
Становится меньше ссор
Неспокойный сон с частыми пробуждениями не дает нормально высыпаться.
«Мы с женой ругаемся, она какие-то фильмы смотрит. Значит, она, помню, с первой же серии засыпала, а я досматривал до конца всегда. Тебе это помогает, а мне — наоборот. Тепло чтоб было, мне — холодно. А потом начали спать в разных спальнях — и всё», – так описывает свои семейные проблемы Леонид Агутин.
Даже если вы думаете, что у вас все хорошо, можете мне поверить, это не так. Выспавшиеся люди менее раздражительны и настроены на позитивный лад. Одни и те же слова и поступки в невыспанном виде вызовут у вас бурную реакцию, которая может привести к скандалу, а при более позитивном настрое вы просто их проигнорируете.
Время для себя
Любому человеку, находящемуся даже в самых идеальных отношениях, нужно время побыть в одиночестве. На работе мы постоянно в кругу людей, дома жена и дети, и в итоге получается, что времени лично для себя у нас нет. Раздельные спальни при таком образе жизни становятся спасением, ведь каждому из нас нужно личное пространство.