📌 Вы ничего не успеваете?
📌 Вертитесь как белка в колесе, а толку нет?
📌 Работайте не покладая рук, но результат не удовлетворяет Вас?
📌 Делайте все "как нужно", а получается не так "как хотелось бы"?
📌 Опускаете руки, потому что "все равно ничего не получится"?
📌 Пытаетесь сделать все самостоятельно, потому что "не нужна мне никакая помощь"?
📌 Зацикливаетесь на работе или доме, забывая о себе, своем здоровье и саморазвитии?
💥Не порядок!
Давайте попробуем спланировать все так, чтобы каждый Ваш день и Ваша жизнь в целом были максимально продуктивными и позитивными.
1️⃣ Определите цели
🔹Задумайтесь. Чего Вы хотите достичь в жизни?
Не спешите, поразмышляйте об этом какое-то время. Не делитесь своими набросками, побудьте наедине со своими мыслями.
🔹Разделите свои цели на долгосрочные и краткосрочные.
Это необходимо для расстановки приоритетов. Если долгосрочной целью для Вас будет приобретение жилья и рождение семерых детей, а краткосрочной – покупка подарков на Новый год и похудение на 5 кг, не стоит бежать и брать ипотеку, достаточно начать с зарядки по утрам.
🔹Также, поделите цели на личные, профессиональные и финансовые. Не смешивайте дом и работу, деньги и личностный рост.
2️⃣ Создайте план действий
🔹Глобальные цели поделите на более мелкие и конкретные.
Определите, какие шаги Вам нужно предпринять для достижения каждой цели.
🔹Составьте список дел.
Да, он действительно помогает организовываться. И дело не только в памяти, так как мы можем что-то забыть или упустить. Дело в конструктивности, дисциплине, воспитании самого себя.
Начинайте с простого списка каждый новый день. Не надо писать 100 пунктов, включая завтрак, обед и поход в душ. Только основные и важные вещи, которые обязательно надо сделать сегодня.
Есть очень удобные приложения на смартфон для планирования и организации времени.
Они позволяют составлять различные списки по категориям, отмечать проделанную работу, ставить напоминания, приоритетность задач, а также распределять задания из общего списка в ежедневный.
3️⃣ Расставьте приоритеты
🔹Определите, какие цели являются наиболее важными для Вас и сосредоточьтесь на них.
Возможно некоторые из них требуют больше времени и работы, чем Вы думаете.
🔹Планируя свой день, также установите приоритеты.
Если Вам обязательно надо выполнить какую-то работу, съездить по каким-то делам или сварить борщ, например, не затягивайте с выполнением задач, не откладывайте на вечер срочные дела.
Выполнив заранее намеченные планы, вечером Вы скажете себе спасибо, расслабляясь за чашкой чая или бокалом вина.
4️⃣ Оценивайте и корректируйте свой план
🔹Периодически просматривайте свои намеченные цели.
Оценивайте прогресс, избавляйтесь от ненужных пунктов, вносите корректировки в свой жизненный план.
🔹Не важно где находится план действий: на бумаге в ежедневнике, в телефоне или на Вашем ПК, на стикерах в разных местах, на холодильнике под магнитом "С Новым годом" или в Вашей голове – он нуждается в изменениях, внимании и обновлениях.
5️⃣ Проявите гибкость
🔹Будьте готовы адаптироваться к внесенным изменениям и открывать в себе новые возможности.
Помните, что планы могут меняться, и это абсолютно нормально!
🔹Существуют непредвиденные обстоятельства, под которые мы вынуждены подстраиваться. Ваше мнение может измениться, и это даже хорошо. Это означает, что Вы прорабатывайте концепцию, думаете, как улучшить свою жизнь и фильтруете ежедневные трудности.
6️⃣ Будьте настойчивыми
🔹Достижение целей требует усилий и настойчивости!
Преодолевайте трудности, не отступайте при первых же неурядицах.
Все великие и богатые люди проходили "через тернии к звездам". Без сложностей и проблем невозможно достичь наивысших целей, легко бывает только тем, кто ничего не делает.
🔹Самое важное – не расслабляться. "У меня ничего не получится" и "я ничего не умею", а также "я ничего не хочу" необходимо отбросить в сторону.
Вы хотите добиться желаемого? Тогда соберите волю в кулак и сделайте то, что в последствии принесет свои плоды, а также удовольствие и гордость за самого себя.
7️⃣ Помните о балансе
🔹Не зацикливайтесь на достижении цели любой ценой. Так Вы рискуете заработать эмоциональное выгорание и в итоге не добиться желаемого результата.
Важно не только стремиться к достижению своих целей, но и находить равновесие между работой, личной жизнью, здоровьем и отдыхом.
🔹Именно от здоровья и степени Вашей усталости зависит та самая эффективность, о которой мы говорим.
Старайтесь, даже если это не легко, побольше отдыхать. Отвлекайтесь от рутинных повседневных дел, от работы, от домашних забот. Отпустите мысли погулять перед сном.
Кстати, сон – очень важен для продуктивной работы мозга, для хорошего настроения и организованности в целом ⤵️
8️⃣ Используйте всевозможные ресурсы
🔹Обратитесь за помощью к людям, которые могут Вас поддержать и которым Вы доверяете, если это необходимо.
Не отказывайтесь от помощи, если Вы понимаете, что Вам это нужно.
Иногда, даже элементарная моральная поддержка близкого человека может вдохновить и мотивировать на новые свершения и подвиги в направлении поставленных целей и задач, особенно внутри семейного круга лиц.
🔹Используйте другие ресурсы для достижения цели: всемогущий интернет, множество книг, различные тренинги, курсы, другая работа, дополнительный заработок, может даже психолог.
Конечно, все зависит от конечной цели, может Вы хотите кардинально изменить себя, место проживания или обзавестись семьей. В любом случае, знания помогут Вам на пути к желаемому.
9️⃣ Саморазвитие
🔹Инвестируйте свое время и средства в личное развитие.
Это всегда необходимо и несет определенную ценность в любой жизненной ситуации.
🔹Обучайтесь новым навыкам, читайте книги, развивайте свои таланты.
Если Вы хотите уехать жить на другой конец света – подучите язык, Вам же надо понимать новых соседей.
Если Вы хотите большую семью и кучу детей – займитесь собой и своим здоровьем, уделяйте время своей второй половине или ее поиску.
Если Ваша цель заключается в карьерном росте и благосостоянии – задумайтесь о смене работы, дополнительном обучении или пересмотре своего рабочего времени и степени занятости для максимальной продуктивности.
🔟 Цените свое время
🔹Нет ничего более ценного, чем время.
Уделяйте его себе и своим близким. Ведь наши дети так быстро растут, а родители так быстро стареют.
🔹Планирование – это сложный и многоуровневый процесс.
Каждый человек индивидуален и имеет свои уникальные цели.
Не старайтесь быть лучше других, не пытайтесь угнаться за двумя зайцами. Возможно, поймав одного, второй придет к Вам сам, на выручку своего лучшего друга.
🔹Будьте счастливы!
Ведь только поистине счастливый человек способен на подвиги и великие поступки!
Улыбайтесь себе и другим, любите себя такой(-им), какая(-ой) Вы есть.
Всем спасибо! 😊 Продуктивности, силы духа, успехов в достижении целей и отличного настроения! 💛💥
❤️ Оценивайте статью, оставляйте Ваши комментарии, делитесь ссылкой с друзьями и подписывайтесь на канал. Здесь каждая женщина найдет для себя что-то интересное!
Читайте также:
🌷 Буду искренне счастлива видеть Вас среди подписчиков! Надеюсь, статья оказалась для Вас полезной! Удачи и отличного настроения! 🙂
