Я ждала сегодняшнего утра) И, как оказалось, не зря.
Давненько я не наблюдала своего идеального веса на весах) С третьего мая, когда я впервые его увидела, он у меня был ещё только один раз, и вот сегодня - второй) А так мой вес постоянно прыгает где-то в районе 62-64 кг) И это абсолютно нормальная ситуация.
Что же послужило сегодняшнему результату? У меня нет точного ответа. Потому что никто никогда не узнает, как работает наш организм, и почему сегодня на весах столько, а через неделю вот столько. Этот механизм, именуемый организмом, очень умная штука) И до конца его так никто и не распознал.
Да, многие учёные умы раскопали какие-то причины и следствия функционала человеческого организма, но доподлинной правды до сих пор никто и не знает) И я сомневаюсь, что когда-либо узнают)
Я же топлю за то, что мой организм работает, как часы, когда я соблюдаю режим. То есть - каждый день, в одно и то же время, я совершаю одни и те же действия:
- подъём в 7.00
- завтрак в 800
- ходьба в 8.30
- перекус в 10.30
- ходьба в 11.00
- обед в 13.00
- ходьба в 13.30
- полдник в 15.30
- ходьба в 16.00
- ужин в 18.00
- ходьба в 18.30
- отбой в 22.00
И мой организм к этому привык - он работает в спокойном режиме и тщательно отлаживает свои процессы.
Нет, конечно же, и я далеко неидеальный человек) И у меня бывают сбои программы в виже стрессов, зажоров, поздних отбоев и таких же поздних подъёмов... И у меня не всегда бывает на столе сбалансированная еда. Но. Такие случаи единичные. В основном у меня всё и всегда под контролем) А то, что выбивается из-под контроля - иногда даже на пользу) Я имею ввиду себя)
Поэтому буду продолжать в том же духе) Мне нравится вся эта движуха, а когда я устаю от неё, то делаю себе маленькие послабления) Которые не сильно меня огорчают на следующий день. Потому что я знаю, как вернуться в строй и двигаться в том же направлении, который я выбрала однажды для своей улучшенной версии жизни.
Полгода держу свой идеальный вес.
Кто молодец? Я молодец!)
---------------------------------------------------------------------------------------------
А теперь я хочу узнать у вас - что нового в ваших улучшенных версиях жизни?) Как прошла неделя - довольны ли вы своим весом или нет?) И по каким причинам? Есть ли то, что тормозит вас и не даёт осуществлять мечты?
Рассказывайте. Делитесь всем, что наболело. Особенно я люблю читать комментарии, в которых вы рассказываете о своих маленьких победах. И не важно, каков ваш отвес!) Главное, что он есть и вы сделали ещё один маленький шажок в нужном для себя направлении.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Не прощаюсь.
Всегда с вами на связи - ваша Светлана Керимова.