- Вводи утренние привычки. Не обязательно уделять им много времени. Ты можешь сделать растяжку или потанцевать под любимую музыку. Посиди в тишине, наедине с собой и прислушайся к своему телу. Повторяй день за днём, раз за разом. Ты сконцентрируешься на своей жизни. Всё получится.
- Ставь конкретные цели. Выделяй самое важное. Не используй время понапрасну. Лучше сделай что-то одно, но качественно. Ты будешь доволен собой.
- Питайся правильно. Каждое мыслительное действие тратит энергию в твоём организме. Бери перекус с собой и кушай почаще.
- Относись с улыбкой к людям и трудным ситуациям. Если ты попал в неприятный случай, ты злишься или обижен, расстроен или рассержен. Заставь себя улыбнуться. И станет намного легче)
- Отдыхай без телефона. Перезагрузка - это прогулки на природе, встречи с друзьями, время с семьёй. Это книги, картины и тренировки.
Дальше - больше! Двигайся вперёд!
Спасибо тебе, что прочитал) Мне очень приятно)