ВРЕМЕННЫЕ ГРАНИЦЫ

ВРЕМЕННЫЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Время очень важный ресурс в нашей жизни. Сколько радости и переживаний испытывает человек, связанных со временем:

Прекрасные былые времена

Зря упущенное время

Доброе или злое время

Счастливое время моей жизни

То времени полно, то его катастрофически не хватает и т.д...

У одних людей время тянется невыносимо долго, у других время мчится со скоростью света, как они сами говорят.

И, как правило, ощущение качества времени напрямую влияет на ощущение качества жизни. Следовательно, наше время, как мы его проводим, с кем проводим, чему или кому посвящаем, как регулируем и насколько рационально распределяем формирует и влияет на уровень жизни, на здоровье человека, на его успешность и самореализацию, отношения и даже самооценку.

Именно поэтому, нам очень важно быть хозяевами своего времени, чтобы наше время работало на нас, а не против нас, согласны?

Для того, чтобы наладить связь со своим временем, надо для начала разделить время на личное и корпоративное (рабочее время)

К личному времени относится время, которое вы посвящаете себе лично, своей семье, своему дому, своим родственникам и своей личной и семейной жизни.

А корпоративное время - это время, которое вы проводите на работе, на учёбе, в общественной деятельности, в каких-то проектах и т.д..

Умение не смешивать личное и корпоративное время и есть соблюдение временных границ, если коротко и ясно.

А что происходит в нашей жизни?

Сплошное нарушение временных границ! Каким образом?

Мы приносим домой свои рабочие ситуации, настроение и не умеем оставлять это всё за порогом своего дома. Или наоборот, на работе начинаем обсуждать свою личную жизнь и таким образом провоцируем сплетни, ссоры, обсуждения, непрошенные советы со стороны сотрудников, а потом обижаемся, осуждаем и чувствуем себя не лучшим образом.

В итоге с домашними разлады и непонимание, и на работе не всё складывается как хотелось бы.

Поэтому, надо взять под контроль свое время и создать наиболее комфортным для себя своё личное и корпоративное время.

Как?

Во - первых, надо научиться переключаться с личного времени на корпоративное. Например, когда выходите из дома надо внутренне дать себе установку - я не есть Я личное, я есть Я корпоративное. И наоборот, когда приходим домой, перед дверью сказать - я не есть Я корпоративное, я есть Я личное.

Само переключение происходит на эмоциональном уровне и поэтому для начала надо прописать, какие ваши чувства и качества соответствуют вашему Я личному? Любовь, нежность, искренность, взаимопонимание, доброта, поддержка, интерес, сочувствие, понимание, душевное общение, совместное развитие, познание и т.д...

А какие чувства и качества соответствуют Я корпоративному? Уважение, работоспособность, профессионализм, командная деятельность, компетенции, творчество, исполнительность, ответственность, профессиональная коммуникация, этикет, обучаемость и т.д...

Найдите разницу, прочувствуйте её внутри себя и начните осознанно проявлять свои личные качества только дома и корпоративные качества только на работе.

Только практика поможет вам успешно распознать границы личного и корпоративного времени и привнесёт в вашу жизнь больше спокойствия, радости и счастья дома и успешного роста в вашей деятельности.

Понятно, что сразу это не получится, но, как правило, в течение 21 дней у практиков получается утеплить и наладить внутри себя и в семье благоприятный психологический климат, зажить своей полноценной и личной жизнью сполна, а также продвинуться в своей деятельности, налаживая чёткие функциональные отношения на рабочем месте и поднять свой КПД на более высокий уровень.

Соблюдайте также временную гигиену, чтобы максимально минимизировать звонки по работе, когда вы находитесь дома, и по возможности их вообще исключить, только в самых редких случаях.

Берегите себя и будьте счастливы в своей жизни!

В следующих статьях мы продолжим наше путешествие по личным границам.