Специально для вас мы вместе с ребятами скомпоновали список основных черт созависимого человека
Теперь даже люди не имеющие зависимого человека могут определить не являются ли они созависимыми)
Основные черты:
1. Испытываешь чувство вины за другого человека и за его действия
2. Стыдишься действий или поведения других людей
3. Всегда хочешь изменить людей рядом: переодеть под твой вкус, научить человека убираться, красится, ходить, есть и пр.
4. Имеешь привычку давать оценку людям: красивый, страшный, глупый, несуразный, лучше меня или хуже меня
5. Вечно переживаешь что ты кого-то обидел или тебя вечно все обижают
6. Очень ярко и эмоционально реагируешь казалось на простые жизненные ситуации и твоя реакция тебе не нравится
7. Всегда испытываешь навязчивое желание помочь другим людям, навязать им помощь, как следствие начинаешь контролировать их действия или бездействие
8. У тебя есть всесилие - достаточно сил менять других людей, обстоятельства и пр. Без меня не обойдутся, моих усилий хватит на всех, все зависит только от меня.
9. Ты точно знаешь какие чувства испытывает человек.
10. Ты считаешь своей обязанностью избавить человека от грусти, злости, иных плохих чувств, неловкой тишины.
11. Если помогая ты замечаешь, что делаешь работу за другого человека. Проще сделать и быстрее самой. Никто так как я не сделает.
12. Ты часто рассказываешь всем какая твоя жизнь, жалуешься на мужа, родителей, детей, начальника, погоду и пр.
13. Ты не можешь сказать «нет» или «да» из-за боязни обидеть человека. Часто делаешь многое в ущерб себе.
14. Ты считаешь свое мнение не важным и несущественным или наоборот только оно самое важное.
15. Ты часто любишь все то, что любят твои друзья или близкие и у тебя нет собственных увлечений.
16. Ты составляешь миллион планов на день и ничего не успеваешь делать, в вечной спешке и если что-то срывается или не получается вечно себя истязаешь за это.
17. Ты предпочитаешь себя во всем винить и заниматься самобичеванием.
18. Ты всегда ищешь логические обоснования действиям или поступкам людей и не можешь принять их или их действия.
19. Ты всегда знаешь что и кому и как сделать, а также как себя вести чтобы стать счастливым.
20. Ты навешиваешь ярлыки и штампы на события, ситуации и людей.
21. Ты часто видишь только негатив.
22. Ты испытываешь непреодолимое желание все знать, быть в курсе всех дел и событий иначе начинаешь чувствовать дискомфорт и отстраненность от жизни.
23. Ты не можешь оставаться на долго без людей и тебе всегда нужно их окружение.
24. Ты ревнуешь своих друзей или знакомых, мужчину.
25. Ты всегда должна быть в центре внимания, быть всеми уважаема и любима.
26. Ты не можешь сидеть без дела, тебя пугает свободное время.
27. Ты часто считаешь, что вещи которые важны для тебя также важны и для других.
28. Тебе важно получать хорошие оценки от людей и ты боишься допускать ошибки.
29. Ты испытываешь перепады настроения из-за отзывов других людей хороших или плохих и тебе важно знать, нет даже быть уверенной, что люди тебя примут.
30. Ты следишь постоянно за жизнью друзей или партнера в соц. сетях.
31. Тебе постоянно хочется что-то в себе изменить, улучшить.
32. Ты постоянно живешь в мыслях что вот-вот что-то измениться и жизнь заиграет новыми красками.
33. Ты хочешь проконтролировать действия других людей, так как они это сделать не в состоянии.
34. Если ты готова отдать последнюю рубашку и делать все во благо другого человека.
35. Ты запуталась в своих чувствах и часто не можешь понять что же ты чувствуешь.
36. Ты не можешь определить физическое состояние, усталость, измотанность, голод.
37. Ты испытываешь дикое желание всегда быть в положительных эмоциях и предпочитаешь отрицать плохие эмоции.
38. Ты вечно сомневаешься в принятых решениях и всегда хочешь поступать правильно
Если в твоей жизни применяется более 10 пунктов или ты хочешь изменить даже те небольшие совпадения, которые ты в себе узнал… добро пожаловать к нам в группу созависимых 12 шаговой программы🙃