Люди пьют много кофе, потому что это вкусно, и напиток оказывает выраженный тонизирующий эффект, рассказал в интервью журналисту «МК в Питере» кардиолог, гастроэнтеролог, терапевт, главный врач сети клиник доктора Сонина «Дела сердечные» Александр Сонин.
Аналитики провели исследование среди россиян и выяснили, что треть (32%) опрошенных не могут начать продуктивно день без чашки кофе. При этом столько же людей (32%) заявили, что пьют более трех порций бодрящего напитка в день. Врач прокомментировал исследование, отметив, что вопреки расхожему мнению, кофе не только не вреден, но и полезен.
Помимо кофеина, в натуральном кофе содержатся такие полезные вещества, как антиоксиданты.
Напиток обладает доказанным канцеропревентивным действием: доказано влияние кофе на снижение риска рака печени. Также при регулярном потреблении кофе снижается уровень артериального давления, а не наоборот, как иногда принято считать», — отметил медик.
Истинной зависимости от кофе в реальной практике не встречается, добавил специалист. Однако, по словам терапевта, есть и противопоказания к приему этого бодрящего напитка.
«Натуральный кофе может оказывать прямое раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, усиливать кислотность желудочного сока, снижать тонус нижнего пищеводного сфинктера и, как следствие, провоцировать изжогу, желудочно-пищеводный рефлюкс, поддерживать активность гастрита. Особенно важно избегать потребления крепкого кофе натощак», — подчеркнул собеседник издания.
Не стоит потреблять кофе при выраженной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, гастрите или язвенной болезни желудка в фазе обострения, отметил он.
По мнению гастроэнтеролога, полностью отказываться от кофе не нужно.
«Считается безопасным потребление до пяти чашек кофе в сутки, причем даже для пациентов с гипертонией, ишемической болезнью сердца или хронической сердечной недостаточностью. Для безопасного потребления кофе стоит пить его не натощак, при хорошей переносимости — с добавлением молока или сливок, которые нивелируют раздражающие свойства любимого напитка миллионов», — отметил Сонин.
В случае, если кофе все же вызывает неприятные ощущения, можно ограничить его потребление и обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, заключил специалист.
Автор: Карина Панкращенко