Существует ли эталон психологически здоровой личности, на который стоит равняться? Какого состояния люди стремятся достичь с помощью психологов?
Принятие ответственности
Взрослый человек на то и взрослый, что способен понимать и принимать ответственность за свои мысли, поступки и действия, а не перекладывать ее на других людей. Зрелая личность полностью осознает, что полученные результаты — итог принятых ею решений. Такие люди не пытаются переложить вину за плохие исходы на окружающих и принимают то, что получилось, как есть, делая грамотные выводы.
Принятие себя
Взрослые осознанные люди принимают себя и мир вокруг без критики и осуждения. Они четко понимают, что все мы разные, и у каждого человека есть свои преимущества и недостатки, с которыми надо считаться. Поэтому у таких людей внутри нет никакой конфронтации, они не вступают в споры и конфликты, чтобы что-то кому-то доказать. Ими движет лишь здоровая любовь к себе, которая помогает принять несовершенства мира и других людей.
Устойчивая самооценка
Гармоничные люди имеют устойчивую опору внутри себя. Им не страшны ни внешние раздражители, ни непредвиденные ситуации и обстоятельства. Они не обращают внимания на то, что происходит вокруг, а просто продолжают делать свое дело. Их практически никак нельзя вывести из состояния равновесия, потому что они чувствуют твердую землю под ногами. Они бережно относятся к своей энергии и не растрачивают ее попусту на страдания, переживания и прочие неприятности.
Чувство благодарности за приобретенный опыт
Такие люди часто говорят «все пройдет — пройдет и это» Они с благодарностью принимают любой опыт независимо от исхода и всегда позитивно относятся к тому, что с ними происходит. Своим отношением к действительности они показывают себе и окружающим, что если не строить никаких ожиданий, то результат всегда будет лучше, и вы всегда получите больше, чем могли предполагать.
Здоровое отношение к телу
Когда человек относится к своему телу как к другу, со здоровой любовью, то и внутри у него царит полная гармония и баланс. Он прекрасно понимает, что если правильно питаться, заниматься спортом и быть активным, то тело его обязательно отблагодарит. Он будет чувствовать прилив сил, жизненной энергии и постоянно подпитывать свою внутреннюю батарейку. Такие люди не изнуряют себя строгими диетами, которые кроме как издевательством над организмом не назовешь, не пичкают себя лекарствами без надобности, а просто стараются вести здоровый образ жизни и быть в гармонии с внешним и внутренним миром.
По этим признакам, как по маячкам, можно определить, находитесь ли вы в балансе, принимаете ли вы решения из спокойного ресурсного состояния или под влиянием деструктивных установок. Если вы увидели несоответствие какому-либо признаку, не отчаивайтесь, осознание проблемы — уже половина решения.
