Делимся подборкой пабликов во «ВКонтакте» о поиске мотивации, онлайн-тренировках и полезных рекомендациях для тех, кто хочет улучшить свое самочувствие в зимний период.
SALATASHOP
Автор паблика делится советами по правильному питанию, чтобы сохранять бодрость в условиях большого города и короткого светового дня. Эстетичные фотографии блюд вдохновят на пересмотр своего привычного рациона.
GIRL IN A MILLION
О ментальном здоровье тоже забывать не стоит, ведь наше внутреннее состояние всегда отражается на активности. В группе собраны небольшие статьи о вере в себя, правильном мышлении и самооценке. Также часто встречаются подборки с мотивирующими книгами и фильмами.
ЯСНО
Если хотите еще больше углубиться в познание себя, вам точно надо вступить в это сообщество. Здесь публикуются статьи о психотерапии, советы практикующих специалистов и интервью с ними. Каждый пост дополняется удобными для восприятия карточками и текстами.
ФИТНЕС ДОМА
Без физической нагрузки никуда, при этом у многих не хватает времени на посещение фитнес-клуба. Решение найдено! Благодаря этому паблику вы научитесь выполнять упражнения на разные группы мышц и сможете проводить полноценные тренировки не выходя из дома.
ЗОЖ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
Завершаем подборку сообществом, в котором собрано все и сразу. «Для нас ЗОЖ — это не очередная мода, которая рано или поздно сменится, а постоянный образ жизни, ведь все мы из общества людей», — пишут авторы.