Как выигрывать после проигрыша?

Вопрос: я мать, у меня есть дочь спортсменка, играет в шашки и у неё возникла такая проблема: если она проигрывает какой-то сопернице, то в следующий раз, когда с ней играет, она уже не может у неё выиграть из-за того, что уже один раз проиграла.

Суть проблемы заключается в том, что у девочки возникает барьер, формируется установка, суть которой в формировании убеждения о невозможности выигрыша у данного соперника. Данное убеждение сопровождается страхом проигрыша. Таким образом, прошлый опыт влияет на актуальную ситуацию. У нее довольно быстро формируется установка на проигрыш. Про некоторых из великих говорили: они могли, потому что думали, что могли. В данном случае спортсмен не может, потому что думает, что не может. Битва проиграна еще до его начала.

Соответственно, решением здесь будет формирование противоположной установки - установки на выигрыш и формирование убеждения «я могу выиграть». Ни в коем случае, не «я должна выиграть», потому что это может лечь дополнительным грузом ответственности на плечи спортсменки, а убеждения «я могу выиграть, мне это по силам, я на это способна». Более того, в более широком смысле у спортсмена должна быть сформировано установка победителя, убеждение в том, что она победитель по определению.

Ещё одним способом переломить негативную установку является соревновательный механизм. Предыдущий проигрыш данной конкретной сопернице спортсменка может воспринимать как вызов, как задачу, которую необходимо решить и решить ее можно только путем выигрыша. Здесь возникает хороший спортивный азарт, который придает энергии и сил.

А что касается формирования позиции победителя, то в этом случае большую роль играют родители девочки. Важно, во-первых, чтобы они сами верили в то, что она сможет победить, что она сможет стать чемпионом мира и, во-вторых, важно, чтобы они эту свою веру передали ей. Ну, со вторым этапом попроще, потому что он будет происходить естественным образом. Он будет естественно вытекать из их собственных убеждений, из их собственной веры. Потому что если у них будет это убеждение, то они будут общаться с ней исходя из него, исходя из этой веры и будут относиться к ней как победителю, как к чемпионке мира по шашкам.

Автор: Олег Кроповницкий
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru