Дак и не страшно. Ну, полкило и полкило. Когда знаешь в чём причина и можешь сразу вносить коррективы, значит всё под контролем.
102,7
Наличие хорошей работы кишечника, а именно ежедневный поход «по большому», тоже сказывается на взвешивании. Пока я этим похвастаться не могу, а значит надо обратить внимание.
А когда ты знаешь не только проблему, но и её решение, то это уже не проблема. И я продолжаю дальше своё похудение.
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУСЫ
ОБЕД
УЖИН
ЧИСЛО КАЛОРИЙ ЗА ДЕНЬ
Я заметил, что показатель в районе 1200-1300 самый оптимальный. Конечно, когда он опускался до 1000, то тут к гадалке не ходи. И это расслабляло морально. Типа «Ммммм… Столько калорий ещё свободных. Можно что-нибудь закинуть в топку…»
Но ведь я хочу похудеть, а значит надо придерживаться плана. Как сбросить вес я знаю, и иду к этому. Медленно, но верно.
ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Смотрите видеоотчёт. Делитесь своим мнением. Ну а пока, до завтра, друзья.
Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья021 #yahstatia021