Что такое гостинг и как его пережить?
Простыми словами гостинг - это когда человек пропадает из контакта без предупреждения, без объяснения причин, и не выходит больше на связь. Самое страшное, что те кого покинули часто не знают даже жив ли человек и просто решил уйти или пропал, потому что с ним случилось что-то непоправимое.
Гостинг может быть не только между партнёрами, но и в профессиональных и родственных связях.
Гостинг в психологии
Гостинг в психологии рассматривается как форма избегания конфронтации и ответственности. Человек, который использует гостинг, не хочет сталкиваться с неприятными эмоциями и не желает общаться с партнером о причинах своего поведения.
Очевидно, что причина гостинга - проблемы внутриличностного характера у человека, таких как страх близости, ответственности, низкая самооценка, неуверенность в себе, акцентуация характера (например, шизоидный тип личности), детская позиция.
Гостинг создает сильную негативную связь между людьми, будь то родственники или партнер, или партнеры по бизнесу, или работодатель. Негативная связь всегда имеет двухстороннее влияние: страдают обе стороны.
Хочу заметить, что даже в гостинге мы можем говорить об обоюдной ответственности сторон. А мог ли твой партнер сказать тебе, что он уходит и не попасть под удар твоих негативных реакций - гнева, слез, долгих выяснений отношений, не желание понимать позицию человека, желающего уйти…
Чтобы избежать гостинга в отношениях, важно быть откровенным и честным со своим партнером, давать ему возможность высказаться и объяснить свои чувства и мысли. И в отношениях важно оставлять человека свободным и уметь отпускать. Это позволит тебе не попадать в подобные ситуации, а если все-таки такое происходит, то легче и быстрее выходить из них.
Причины гостинга
Одна из причин гостинга - это особенности психики, например, люди с шизоидным типом личности. В этом случае нет злого умысла, тут человек может не понимать, что он причиняет боль своему партнеру.
Некоторые люди могут испытывать страх перед близостью и интимностью. И когда отношения становятся более серьезными, они предпочитают исчезнуть из отношений.
Неуверенность в себе и неспособность сказать открыто «нет». Люди, которые не чувствуют уверенности в себе, могут бояться открываться перед другими и выражать свои чувства. Либо они могут бояться эмоционального насилия, которое может возникнуть, когда парнем будет пытаться сохранить отношения, не принимая во внимание желание уйти из отношений.
Некоторые люди могут избегать конфликтов и неприятных эмоций, поэтому они могут просто исчезнуть, когда возникают проблемы в отношениях.
Отсутствие интереса. Иногда люди могут начинать отношения без серьезных намерений и просто терять интерес к партнеру со временем. В этом случае они могут просто исчезнуть из жизни партнера, не объясняя причины своего поведения.
И еще одна современная причина - серфинг отношений. Познакомившись на сайте знакомств, человек просто перебирает партнеров для встреч, в какой-то момент весь этот процесс становится для него лишь игрой, а чувства другого человека безразличны.
Гостинг при онлайн знакомствах встречается еще чаще, так как там достаточно нажатия на кнопку, чтобы исчезнуть навсегда. Но всем, кто входит в виртуальные отношения, надо понимать, что на самом деле никаких отношений нет. Есть отношения лишь с самим собой и своими фантазиями о человеке.
Можно говорить о разных основаниях, почему возникает гостинг в отношениях. В любом случае, гостинг не является здоровым поведением в отношениях и требует взаимной коммуникации и уважения. Лучше всего быть открытым и честным со своим партнером, если хотите закончить отношения, а не просто исчезнуть из его жизни.
Гостинг в дружбе
Гостинг может происходить не только в романтических отношениях, но и в дружбе. Причины гостинга в дружбе могут быть следующими:
1. Изменение жизненных обстоятельств. Некоторые люди могут переехать в другой город или страну, начать новую работу или учебу, что может привести к тому, что они перестают поддерживать связь с друзьями.
2. Разногласия и конфликты. Некоторые друзья могут иметь разногласия и конфликты, которые могут привести к тому, что они перестают общаться друг с другом.
3. Нежелание общаться. Некоторые люди могут просто не хотеть общаться с друзьями по разным причинам, например, из-за занятости или смены интересов. Они просто перестают находить общие темы для общения друг с другом,
4. Недостаток времени. Многие так увлекаются работой или семейными обязательствами, что они перестают общаться с друзьями.
Гостинг как пережить
Если ты столкнулась с гостингом со стороны друга, то может быть трудно понять, почему он так поступил. Однако, есть несколько способов, которые помогут тебе пережить эту ситуацию:
1. Попробуй связаться и поговорить с другом/коллегой/партнером, который выбрал исчезнуть из твоей жизни. Всегда хорошо выяснять причины поведения другого человека. Тем более, что у него могут быть свои трудности, которые, возможно, требуют твоей помощи.
2. Убедись, что человек жив и здоров. Каким бы не был результат, это поможет тебе проще отпустить ситуацию. Если умер, то умер. Если очевидно, что жив и просто решил таким образом поступить по отношению к тебе, то надо просто осознать как на самом деле к тебе относится человек. А если так, то просто отпусти этого «гостя» из своей жизни и перестань обижаться и хотеть его вернуть в свою жизнь. Это поможет тебе скорее вернуться к своему гармоничному состоянию.
3. Имей широкий круг друзей и расширяй его в течении жизни. Так тебе удастся не почувствовать себя брошенной и одинокой.
4. Наличие любимого дела, интересной реализации, значимых целей позволяет не застревать в страданиях. Ушел и ушел. Поставила точку и продолжаю жить дальше.
5. Не стоит винить себя за гостинг со стороны друга. Это может происходить по разным причинам, которые не зависят от вас.
6. Оставь самокопания и мысли, что это с тобой что-то не так, поэтому он ушел. В случае с гостингом очевидно, что проблема в мировосприятии и поведении уходящей стороны.
Гостинг - как избавиться
Если вы хотите избавиться от гостинга со стороны друга, то вот несколько советов:
1. Если ты чувствуешь, что тебя гостят, то попробуй связаться с другом и выяснить, что происходит. Возможно, у него есть причины для такого поведения.
2. Не настаивай на общении. Если ты попыталась связаться с другом, но он не отвечает, то не настаивай на общении. Дай ему время и пространство.
3. Не давите. У каждого человека есть свои личные причины для того, чтобы не общаться.
4. Учись отпускать и не привязываться - это не только спасет от гостинга и лишних переживаний, но и является очень ценным качеством для твоей жизни вообще.
5. Если гостинг устроил отец ваших совместных детей, то тут стоит воспользоваться правовыми рычагами предусмотренными законом. Партнер может уйти от партнера. Но за детей несут ответственность оба родителя. Для детей хорошо, когда этот принцип исполняется.
6. Не стоит тратить свою энергию на то, что не зависит от тебя. Сосредоточатся на своих планах на жизнь, на своей реализации, ищи новые позитивные возможности и перспективы и реализуй их.
Как реагировать на гостинг
1. Не паникуй! Гостинг может происходить по разным причинам, и не всегда это значит, что твой друг больше не хочет общаться с тобой. Более того, это точно не значит, что с тобой что-то не так.
2. Обязательно проясни ситуацию. И если очевидно, что человек просто сбежал, то отпусти его без сожаления.
3. Если вы попытались связаться с другом, но он не отвечает, то не настаивайте на общении. Дайте ему время и пространство.
4. Не давите друга и не принуждай к общению.
5. Не обижайся. Тому кто ушел безразличны твои эмоции. А себя ты ими разрушаешь. Позаботься о себе.
В отношениях или нет, всегда хорошо быть сосредоточенной на себе и своих задачах на эту жизнь, на своей реализации, это позволяет не привязываться к людям и ситуациям и продолжать жить, что бы ни происходило.
Марина Философ
Статья опубликована в СМИ