Мы нередко даем себе обещания, которые в итоге не выполняем. И наше «с понедельника в спортзал» уверенно возглавляет хит-парад.
Начинается все с планирования новой, лучшей жизни: сейчас как начну тренироваться! И через пару-тройку месяцев стройным и подтянутым бодро выйду из фитнес-клуба.. Что происходит по факту? Непонятно, с чего начать. А затем ты тратишь много сил и времени, а желаемого прогресса не видно. И вот уже кажется, что фитнес не для тебя и твои цели не достижимы.
Разберемся, как улучшить свой фитнес прямо сейчас и добиться желанного результата. Спойлер, понадобятся лишь смартфон и желание что-то изменить.
Благодаря Simple Fit вы достигнете желаемой физической формы, где бы ни находились. Занимайтесь в любое время, в любом месте понадобится только смартфон и желание достигнуть цели.
Выбирайте тренера по его достижениям и специальности, получайте программу тренировок под свои цели и условия, анализируйте прогресс и получайте профессиональную поддержку от наставника. Всё это в одном мобильном приложении.
Убрать живот, стать выносливее, поддержать здоровье или восстановиться после травмы — двигайтесь с нами к здоровому образу жизни и своей идеальной форме!
Вы уже определились с целью и готовы начать тренировки, но не знаете с какой стороны подступиться?! У нас есть всё для лёгкого старта новичков в спортивном зале или дома. В Simple Fit большая база упражнений на все группы мышц — более трехсот упражнений уже в каталоге и он постоянно пополняется. Персональный тренер всегда сможет подобрать идеальную программу под ваши конкретные цели.
Основные направления тренировок в Simple Fit:
- Снижение веса
Тренер подберет упражнения, направленные на сжигание калорий и снижение веса, а Simple Fit даст подсказки по КБЖУ.
- Набор мышечной массы
Направление для тех, кто хочет добиться роста мышц без негативного эффекта. Тренер поможет с правильным рационом и оптимальным количеством тренировок.
- Сила и выносливость
Направление для тех, кто хочет быть настоящим железным человеком и покорять самые трудные препятствия на своем пути.
В Simple fit не встретишь шаблонных решений. Тренеры предложат индивидуальный план занятий, разработанный с учетом фитнес-целей и потребностей организма. Останется только выбрать своего инструктора — того, кто показался наиболее компетентным и понравился больше остальных.
Особенности Simple Fit:
- Удобство тренировок
Тренироваться можно дома или в спортзале в любом часовом поясе в любое удобное время. Две тренировки бесплатно, чтобы проверить себя и тренера.
- Выбор тренера
Профессиональные тренеры всегда готовы помочь достичь ваших фитнес-целей. Заниматься можно и самостоятельно по материалам из сообщества спортсменов и тренеров.
- Персональный подход
На основе ваших целей тренер составит индивидуальную программу занятий. Новичок или опытный спортсмен, неважно: тренировочные программы будут адаптированы под вас.
- Повышение мотивации
Наставник поможет сохранить регулярность и даст дополнительную мотивацию, подберет интересные упражнения и адекватный уровень сложности. Возможно задать вопрос тренеру и получить быстрый ответ.
- Статистика
Выполняйте упражнения и следите за своим прогрессом в личном кабинете. Статистика всегда под рукой! Оценивайте не только свои показатели, но и тренеров — выбирай наставника по отзывам и стоимости тренировок.
Каждое упражнение в Simple Fit снабжено подробными видео и текстовыми инструкциями, чтобы выполнять их правильно и безопасно. Видео сняты с профессиональными тренерами и демонстрируют технику выполнения. А если возникнут вопросы, их всегда можно задать инструктору в чате — он уже ждет!
Присоединяйтесь прямо сейчас к сообществу тренеров и спортсменов Simple Fit — технологичному, персонализированному и наглядному сервису, который доказывает, что онлайн-тренировки могут быть эффективными.
Первые два занятия бесплатные. Скачать приложение по ссылке.