Если женщина активно думает о расставании - значит что-то в отношениях явно не в порядке и продолжать дальше быть вместе трудно, а может и невозможно. Но мужчина с этим в корне не согласен и уходить не хочет.
Старается убедить, что всё хорошо, уговаривает начать сначала, давит на жалость, пытается купить прежнее хорошее отношение женщины подарками, сюрпризами и обещаниями. Он НЕ СЛЫШИТ, что его женщине больно, НЕ ЗАМЕЧАЕТ её страданий (свои, к слову, тоже игнорирует).
При показных действиях женщина начинает раскачиваться. Она будто уже сомневается в правильности своего решения. Она как будто сдается под его натиском и напором.
«Он меня держит. Он меня не хочет отпускать».
О чём это говорит? О том, что женщина САМА НЕ УВЕРЕНА И НЕ ГОТОВА РАССТАТЬСЯ.
Когда вы сами тверды в своем решении,
когда вы искренне осознаете, чувствуете, что уже выросли из этих отношений,
что оставаться дальше в них уже становится губительным,
мужчина СЛЫШИТ вас и ОТПУСКАЕТ.
Потому что при данных условиях между вами уже существует ментальная пропасть и даже физически вы не можете находиться в одном пространстве. Он сам это чувствует и уходит.
Если же мужчина продолжает держаться за вас мертвой хваткой - значит вы продолжаете с ним строить отношения. Вы всё ещё в одной связке, в одной лодке. А то что происходит между вами - игра. Я как будто ухожу, а он как будто без меня не может и не отпускает. Чаще всего этот процесс не осознается. Женщине кажется, что она «по-настоящему» приняла решение и хочет уйти, но реальность доказывает обратное!
Ведь мы с людьми общаемся не только словами, но и подаем многочисленные невербальные сигналы. И в данном случае они противоречат друг другу. Мужчина это чувствует. Знает, что вы дадите слабину и поведетесь на уговоры, потому что считывает эти сигналы, игнорируя слова.
Поэтому первый шаг - это принять твердое решение внутри себя. Не нужно пытаться ему что-то доказать, объяснить в сотый раз. Примите это решение для себя. Если вы действительно переросли своего партнера, если отношения исчерпали себя - значит мужчина отойдет в сторону.
Если он по-прежнему цепляется - значит ещё что-то важное вами не переварено, не усвоено, но вы уже на правильном пути. На пути выхода из страданий. Здесь и приходит на помощь терапия.
Процесс психологического отделения, «отлепления» от мужчины не может быть безболезненным. Часто здесь имеют место быть эмоциональные качели. Один день будет казаться, что всё! Отпустило! Гордость за себя и волосы назад.
Другой день может снова накрыть желание написать, позвонить. Но! Когда решение твердо принято, в такие моменты нужно напоминать себе от чего вы ушли. Хотите ли вернуться туда, где были несчастны? Когда отношения исчерпали себя, уже нет надежды на чудесное преображение (особенно если вы уже несколько раз сходились-расходились и убеждались, что ничего не поменялось и те же грабли).
В такие эмоционально трудные моменты помогает мысль о том, что так как было я больше не хочу. Я хочу иначе, лучше, счастливее. Я смотрю вперед без оглядки! Нестерпимое желание вернуться отпустит, станет легче! Это временное помутнее сменится ясностью сознания. Постепенно такие периоды сойдут на нет. Боль утихнет.
Важно на это период окружить себя заботой, бережностью, пониманием, обратиться за помощью к близким, к специалистам. Наступит момент исцеления и вы сможете вдохнуть полной грудью. Ведь теперь вы стали другой, взрослее, опытнее. И это станет вашей опорой в будущем.
Подробнее про отношения с окружающими и самим собой пишу в тг-канале
Автор: Анна Знайдюк
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru