Среди множества эмоций хочу сегодня выделить и поговорить о зависти. Зависть воспринимается как неприятное дискомфортное ощущение. С завистью в той или иной мере знаком каждый человек.
Зависть может возникать по разным причинам. Например, у человека есть что-то, чего нет у нас и мы хотели бы иметь это.
Еще пример – зависть со стороны старшего ребенка к младшему, когда ему кажется, что у него отняли любовь, внимание и заботу и отдали брату или сестре.
Положительное свойство зависти в том, что она может указывать на наши потребности. Если человек и так слышит свои потребности, завить будет для него излишним и неприятным чувством. Если же человеку сложно осознавать и идентифицировать свои желания и потребности, то зависть может помочь в их осознании.
Часто зависть – также желание, чтобы у другого не было того, чему мы завидуем. И это самый деструктивный вариант. Такая зависть может толкать человека на совершение неблаговидных поступков. Например, написать жалобу в те или иные инстанции, оставить негативные комментарии на сайте, к постам или виде записям, каким-то другим способом доставить неприятности человеку, которому он завидует.
Очень часто зависть может быть связана с обесцениванием. Это как басне, когда лиса не могла получить виноград, говорила, что он зелен. Так мужчина, завидуя дорогому автомобилю, обесценивает его и говорит, что не в деньгах счастье, что такой автомобиль имеет слишком большой расход топлива и т.п.
Также, женщина, которая пришла на вечеринку в платье поскромнее, чем у подруги, отмечает, что платье полнит подругу и цвет «не тот».
Примером зависти также является старухи из сказки о золотой рыбке. Из-за своей жадности и зависти она остается ни с чем.
Таких примеров можно привести множество.
Зависть разрушает отношения. Метафорично можно выразить завить червяком, который завелся в сочном спелом яблоке (где яблоко – отношения).
Вместе с завистью человека также может чувствовать свою беспомощность, несправедливость, отчаяние, безысходность.
Зависть лишает возможности чувствовать приятные чувства – радость, благодарность, вдохновение.
Очень часто зависть наиболее присуща людям с нарциссическими чертами.
Здесь также можно поднять тему страха зависти. В этом случае человек ведет себя скованно, боится демонстрировать свои сильные стороны и таланты, «прибедняется».
Итак, какие же последствия зависти:
- Блокируется творческая энергия, энергия достижения у того, кто завидует. Человек подсознательно не верит, что может так же и как следствие не предпринимает действий для достижения цели
- Блокируется реализация и проявленность у того, кто боится зависти
- Неприятный и часто непереносимый эмоциональный фон
- Разрушение отношений – мало кому приятно общаться с завистником
- Деструктивное поведение
Поэтому важно уметь справляться с завистью, трансформировать ее и направлять в позитивное русло своего развития.
Записаться на консультацию пожно в личном сообщении в WhatsApp +7 960 286 96 37
Автор: Злотникова Ольга Михайловна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru