Компьютерные игры хороши, как и любое другое занятие, если знать меру. Предлагаю разобраться в понятии "игровая зависимость", понять, как она возникает и провести небольшую самодиагностику? Погнали!
Игровая зависимость
Как Вы уже могли догадаться - это нехимическая зависимость от постоянного нахождения в игре. Человек, который этим страдает испытывает потребность в том, чтобы играть в компьютерные или видеоигры, утрачивая при этом контроль над временем, что оказывает отрицательное влияние на другие сферы жизни.
Почему игра заменяет реальность?
Любая зависимость (будь алкогольная или наркотическая зависимость, лудомания, шопоголизм и т.п.) связана с потребность уйти от реальности. Человек не может пережить какие-то чувства или эмоции, травмирующую или "давящую" на него ситуацию.
Игра - отличный вариант почувствовать себя сильным, создать иллюзию развития и движения (например зарабатывание очков или денег в игре, прокачивание персонажа и т.д.).
Факторы, подталкивающие к зависимости можно разделить на группы:
- психологические: необходимость чувствовать себя успешным, сильным, занять позицию лидера; невозможность пережить стресс, тревогу, эмоциональные проблемы;
- социальные: нередко игровая площадка становится местом, где человек может найти новых друзей; потребность в ощущении принадлежности к какой-нибудь группе людей со схожими интересами; привычка проводить свободное время с друзьями или с семьей посредством видеоигр;
- биологические: выделение нейромедиаторов (например, дафомина) вызывает у нас радость, а игра может стать таким источником получения быстрого удовольствия, при этом проигрыш может вызывать не меньший, но противоположный, эффект...
Признаки и самодиагностика
Можете проверить себя, если у Вас совпадут 4 и более пунктов - это повод задуматься и проанализировать свое поведение, но ни в коем случае не ставим себе диагноз. Констатация зависимости - сложный процесс,который не ограничивается наблюдением и проведением теста:)
- Постоянная вовлеченность, увеличение времени, проводимого в ситуации игры.
- Изменение круга интересов, постоянные мысли об игре, преобладание и воображение ситуаций, связанных с игрой.
- «Потеря контроля» над временем нахождения в игре.
- Состояние раздражения, беспокойства, спустя коротки промежуток времени вне игры, и труднопреодолимые желание снова приступить к игре.
- Увеличение частоты участия в игре и стремление к всё более высокому риску, если речь идет об азартных играх.
- Периодически возникающие состояния напряжения, сопровождающиеся игровым «драйвом», всё преодолевающим стремлением найти возможность участия в игре.
- Быстро нарастающее снижение способности сопротивляться соблазну.
Кибер-спорт - зависимость?
На самом деле, дело не в том, во что играет человека, для каких целей, а то, какое время он на это тратить, мешает ли ему это в жизни? Если ни как не отражается на других сферах (здоровье, отношениях с близкими и с социумом), а бывает, что и, наоборот, становится способом заработка, нахождения единомышленников или побед в соревнованиях, то не стоит списывать все в категорию зависимости.
Так что этот вопрос сугубо индивидуален.
Стоит запомнить
Компьютерные игры - это один из вариантов отдыха, наряду с занятиями спорта, прогулками на свежем воздухе, чтением книг, просмотром фильмов, встречами с друзьями... Но если Вы поняли, что вы или Ваш ребенок лишены всего перечисленного, и в жизни остались только игры - срочно боритесь с этим!
Пишите в комментариях, какие темы в области психологии и педагогики были бы Вам интересны? Это очень поможет мне сориентироваться, какая информация актуальна для аудитории!
Благодарю за внимание!