Многие люди жалуются на недомогания, но при этом считают это нормой. Но на самом деле за привычными нами симптомами могут скрываться дефициты витаминов и минералов и некоторые заболевания, вплоть до серьезных.
Обратите внимание на свой внешний вид, есть ли у вас:
- Покраснение кожи лица
- Желтоватый оттенок лица
- Акне и высыпания на лице
- Дряблая кожа и целлюлит на теле
- Сухая кожа тела
- Крупные красные прыщи на теле
- Высыпания на руках
- Шершавая кожа
- Натоптыши на большом пальце стопы
- Трещины в уголках губ
- Сухость и выпадение волос
- ломкость ногтевой пластины
- Отеки ног
Обратите внимание на физическое и эмоциональное состояние:
- Понос, запор
- Вздутие, метеоризм
- Тяжесть, отрыжка после еды
- Боли в правом подреберье
- Боли в суставах
- онемение конечностей
- Хроническая усталость
- Бессоница
-Усталость, апатия
- Высокий уровень стресса
Если вы отметили у себя какие-либо признаки, значит уже пора задуматься о работе организма, Каждый признак, говорит о той или иной проблеме такие как: сердечно-сосудистые заболевания; анемия; проблемы с ЖКТ, нарушение работы печени, почек, желчного; гормональные сбои; нарушение работы лимфатической системы; дефицит витаминов и минералов; нарушенный обмен веществ; инсулинорезистентность; проблема с щитовидной железой и другие.
Важно сдавать анализы и понять есть ли у вас дефициты витаминов и минералов, есть ли у вас воспалительные или хронические процессы в организме. Внедрить полезные привычки: питьевой режим, физическая активность, нормальный режим сна, отсутствие стресса.
Если интересно, ставьте лайк и подписывайтесь! Это важно для автора :-) Ваша подписка влияет на развитие канала!
