Все привет! Меня зовут Светлана и я рада видеть Вас на своём канале о самореализации. За несколько месяцев я координально изменила свою жизнь до неузнаваемости. Сейчас на своём примере, ежедневно я работаю во всех сферах своей жизни. Я меняю и строю её у вас на глазах. Спасибо за вашу поддержку
Похудение
72 - 71.8 - 71.1 - 69.7 - 69.5 -
Вот такая динамика веса
Сегодня у меня ледяное обёртывание + антицеллюлитный крем с утра.
Ледяное обёртывание, правда девочки, охлаждает тело. Позавчера я делала горячее обёртывание. Помимо похудение в этот раз стараюсь и заниматься уходом за кожей. Потому что выглядит она мягко говоря плохо. Хочется не только красивое тело, но и ухоженные.
10000 шагов я не одолела. Сегодня 5000. Хотя мне кажется я весь день как белка в колесе.
Как видите максимально добавляю овощи в любом виде. Пусть это не совсем презентабельно. Зато плотно и сытно.
Сегодня была тренировка на велотренажёре. Сняла мотивирующее видео, если вам интересно переходите по ссылке
Уборка. Сегодня зона гостинная
Закидываем стирку. Я стираю гелем от synergetic. Моя дочка аллергия. Подбирали долго. Этот гель подошёл идеально.
Убралась в клетках у животных. Они у нас приучены к лотку. Пользуемся наполнитель и плёнками, как для декоративных собак.
Наше место релакса))) все цветочки растут лучше, чем летом. Пропылесосила диван. Пролила цветы. Помыла полы. Разбираю сухую одежду. Разбиваю стирку.
Покупки
Покупаю в магазине косметики. Стоит бюджетно 175 рублей.
Если вам интересно содержимое моей косметички, то переходите по ссылке
Расхламление
Выкидываю старый маркер. Хватило на 3 месяца. Для меня это нормально. Этот был от stellary. Прекрасная подводка, сейчас я на неё пожалела денег. В прошлый раз попала на акцию.
Филлер для лица. Закончился. Пользовалась на ночь,потрму что он жирный и хорошо к утру питает кожу.
Взамен приобрела эссенцию от Green mama. Остановила свой выбор на слиянии кожи.
Кино
Сегодня вечером смотрела "малышка на драйве". Моя оценка 6/10 начало цепляющее. Середина ничего. К концу мне стало скучновато. Либо я от фильма ожидала чего-то большего. Девушка, конечно водит машину высший пилотаж.
Уроки мадам шик
Часть 2
Глава 7
Мы уже
- Разобрали гардероб
- Питаемся по времени
- Ввесли овощи
- Ввели физические нагрузки
- Разобрали гардероб
- Создали свой стиль
- Разобрали косметичку
- Научились делать ежедневный макияж
Что же дальше?
Забота о коже
Уход за кожей - это самый главный аспект французской красоты.
Вам не нужны все эти фраппучино.... Пусть вода станет вашим основным напитком
Про воду истину знают все. Саблюдать очень сложно. Особенно мне, с моей зависимостью к каппучино.
Массаж - это важная часть ухода за кожей.
Ещё мадам шик советует приобретать лучшие средства по уходу за лицом в рамках своего бюджета.
Делайте утренний и вечерний уход.
Мой уход.
Вечерний уход
1. Дэмакияж и очищение
Корейская пенка для умывания. Очень удобно, что она идёт с щеточкой. Однозначно буду брать себе ещё что-то подобное.
2. Тонизирование
3. Эссенция
4. Крем для лица. Питание
5. Крем для, кожи вокруг глаз и масло для бровей
1. Очищение
2. Тонизирование и питание
3. Эссенция
4. Питание
5. Масло вокруг глаз
6. 1 раз в 2-3 недели бровки крашу сама себе
7. Макияж.
Средства, как вы видите одни и те-же. Уход только кажется замысловатым. На самом деле, это занимает 5 минут. Одно за другим пошаговое наносишь.
Благорадю Вас, мои хорошие за ваши внимание, лайки и подписки. Пытаюсь делать для вас статьи содержательнее, полезнее и интереснее. Сейчас я всю неделю очень много работаю на основной работе. Много времени занимает написание таких содержательных статей. Ваши подписки, лайки, комментарии вижу и ценю, но никак не найду времени, чтобы отвечать. Поэтому выражаю всем свою огромную любовь 😘 ведь, чтобы написать для вас мотивирующую статью я мотивируют сама и не ленюсь. Показываю на своём примере, что все возможно. Показываю наш мир. Девочек. Что быт может быть в радость. Что красота и ухрд должна присутствовать, даже если хватает на бюджетные средства. Не обязательно ходить к косметологу. Что мы просто любим себя и делаем себя красивыми.
Оставайтесь со мной и мы будем Наполняться женской энергией 💫😘